饭后喝酸奶 OK？饭后喝酸奶帮助消化。饭后一杯酸奶对身体好吗？首先是饭后喝酒酸奶不能帮助消化，但是如果喝了饭后，会增加能量摄入，所以不建议再喝-1酸奶，相比酸奶，奶还不如酸奶，因为大多数酸奶含糖量很高，饭后喝酸奶不仅会增加热量还会增加肠胃负担。

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饭后喝酸奶 OK？酸奶含有乳酸菌，让你有饱腹感。所以饭前喝酒可以减少食量，饭中喝酒有助于消化。但是如果喝了饭后，会增加能量摄入，所以不建议再喝-1酸奶。@中中中中。

食物本身的问题或者食物变质与食物无关。第一饭后喝酒酸奶不帮助消化，暴饮暴食会让胃陷入不规律的运动。这个时候就算是喝酒酸奶也帮不了你纠正肠胃蠕动。同时，很多帮助你消化的消化酶在酸奶中是找不到的。就算有，也已经被你的消化液消灭了。第二，红枣和红糖不补血，根据中国的食物成分检测。

饭后一杯酸奶对身体好吗？饭后喝酸奶帮助消化。你听说过这个表达吗？我甚至怀疑有些人是为了让你更胖，别有用心。你们中大概有6%的人认为自己已经吃够了，7点8分就差不多饱了。再来一瓶酸奶，又会增加热量？那我就不信了。酸奶当然里面有很多益生菌。有些益生菌如果感兴趣，吃后感觉比较舒服，可以用。

相信很多人都不知道这四个小生活常识。相信很多人都不知道这四个小常识。首先是饭后喝酒酸奶不能帮助消化。因为大多数酸奶含糖量很高，饭后喝酸奶不仅会增加热量还会增加肠胃负担。如果你想帮助消化饭后，可以嚼点口香糖，因为咀嚼会让胃误以为你还在吃东西，胃会加速蠕动，进一步分泌胃酸帮助消化。

酸奶真的有助于消化吗？饭后喝酸奶帮助消化。真的是一个让半个中国都胖起来的巨大骗局。你知道酸奶，前三位的配料表里必须有什么吗？前三名肯定有白糖。酸奶里面的糖分比你吃的任何零食都多，因为酸奶不加糖真的喝不下去。不信你可以在家里做一个不加糖的酸奶这真的是人砒霜。今年4月，在成都的时候，我在讲课后的线。

相比酸奶，奶还不如酸奶。牛奶的好处毋庸置疑，但是酸奶的好处正在被越来越多的人所喜爱，最近美国医学家发表了一篇文章，介绍了酸奶的六大好处。第一，酸奶比牛奶更容易消化吸收，第二，酸奶可以预防骨质疏松。第三，酸奶可以降血压，第四，酸奶可以提高免疫力。第五，酸奶有解毒作用，第六，酸奶可以延缓衰老。酸。