喝酸奶可以缓解宝宝便秘吗?便秘喝酸奶有用吗？便秘喝酸奶有用吗？喝酸奶能改善便秘吗？酸奶缓解便秘靠谱吗。所以喝酸奶改善便秘并不是空穴来风，误区1：喝酸奶能够有效缓解便秘？酸奶确实可以缓解便秘，酸奶中含有肠道益生菌，但是大家要注意，这里指的是肠道菌群引起的便秘，酸奶可以调节肠道的菌群，蜂蜜可以滋润肠道。

喝酸奶能改善便秘吗？总结5点小经验。

喝酸奶可以缓解宝宝便秘吗?不一定。1岁以内还是应该以母乳或配方奶作为主要的奶的来源，酸奶只能作为辅食少量尝试。普通酸奶中的蛋白质和矿物质含量比较高，会加重宝宝肾脏负担。另外，目前益生菌对于便秘的改善还没有足够高质量的研究，所以通常不推荐服用益生菌来治疗便秘，即使有效也有特定的菌株及达到。

便秘害怕，5种食物，第3种特别重要。望京医院王成远医生。便秘害怕的5种食物：1、香蕉火龙果猕猴桃这类水果，这三类水果都有膳食纤维，可以帮助肠胃运动。2、喝酸奶蜂蜜等，有很好的缓解便秘的作用。酸奶可以调节肠道的菌群，蜂蜜可以滋润肠道。3、多饮水可以保持咱们多喝水，大便的软湿度，同时对于防治便秘。

4个坑人的便秘误区要避开！太多人都不幸中招，医生帮你解决便秘。误区1：喝酸奶能够有效缓解便秘？事实上，酸奶的确含有益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。但是，如果您选择的是含糖量过高的酸奶，反而会适得其反，加重便秘症状。因此，在选择酸奶时，建议选择低糖或无糖的产品。误区2：便秘就是。

便秘喝酸奶有用吗？便秘喝酸奶有用吗？酸奶确实可以缓解便秘，酸奶中含有肠道益生菌，但是大家要注意，这里指的是肠道菌群引起的便秘。而引起便秘的情况有很多。引起便秘的原因之一就是肠道菌群的失调，肠道功能紊乱，而补充益生菌是可以改善肠道菌群失调的。所以喝酸奶改善便秘并不是空穴来风。记得点赞评论加关注哦。

酸奶缓解便秘靠谱吗。最近有粉丝给我留言，网上都在说喝酸奶可以缓解便秘，想了解一下这个方法，到底可不可靠，今天我给大家说一下，喝酸奶是可以改善便秘的，但这种改善，并不能在每个人身上，都有所作用，因为便秘的发生，是很对因素导致的，所以要想缓解便秘，不能盯着其中的一点，要从多方面，共同改善，了解自己是什么。