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缺少维生素会导致6种症状。近年来，越来越多的人注意补充各种维生素，从维生素A到维生素K，生怕漏掉任何一个会导致健康问题。但是，很多人不知道的是，普通人不需要补充维生素剂，过量反而会造成危害。今天就给大家深入了解一下各种维生素的作用，以及补充的最佳方法。缺少维生素A会导致适应性下降，夜盲症，干眼症和。

拔了一根黄毛查了一下因为少了维生素A还好不是你@坤我的维生素e。

亲爱的Tik Tok朋友们，之前我们谈到了人体营养的七大元素，即蛋白质、脂肪和糖。今天我想从养生的角度和大家聊聊维生素。第一种是维生素A，是一种脂溶性维生素，是人体必需的微量元素。没有维生素A，会出现视力不清、怕光、干眼症等症状，还会导致海岸适应性下降，甚至导致夜盲、全盲。

维生素A有哪些表现？

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