这样，吃10 栗子就相当于吃一小碗饭【允许忧愁】，吃糖太多炒栗子就容易长胖。这样，吃10 栗子就相当于吃一小碗饭【允许忧愁】，吃糖太多炒栗子就容易长胖，2.栗子是优质碳水化合物，而糖炒栗子是增肥神器，根据营养学家的说法，吃炸糖栗子真的很容易发胖，不利于控制体重，比如栗子。

糖炒栗子很好吃，但是小心你不知道发胖！天气越来越冷，正是吃糖炒的好时候栗子。可能对于很多朋友来说，过一个完整的冬天，除了羽绒服，暖气，糖葫芦，还有糖炒栗子。根据营养学家的说法，吃炸糖栗子真的很容易发胖，不利于控制体重。原因是什么？具体如下。

谢谢分享。栗子很好吃，但是怕吃多了长胖[轻笑]。

减脂避坑你必须知道的小技巧。今天给大家讲一个减脂秘招，同样的东西，不同的方法。一个可以是减脂神器，一个可以是增肥卡路里弹。比如栗子，这个东西本身就是非常优质的碳水化合物，但是如果做成糖炒栗子，那就是增肥神器了。比如鱼，这个东西大家都知道多吃可以减肥，但是如果做成。

#10 栗子一碗盖顶热量的米饭#【震惊】到吃的季节了栗子，光泽饱满，果肉金黄，口感软糯。栗子又称木本粮食，一个10克熟粮食栗子热量为17千卡，一小碗150克大米热量为174千卡。这样，吃10 栗子就相当于吃一小碗饭【允许忧愁】吃糖太多炒栗子就容易长胖。如果把栗子当零食，记得要正确食用。

瘦了90斤才知道的八件事。看看你是不是都认识？1.多吃鱼不会让你变胖。鱼汤富含脂肪和卡路里。聪明的女人只吃肉不喝汤。2.栗子是优质碳水化合物，而糖炒栗子是增肥神器。3.蔬菜很健康，但是干锅和油炸让其热量飙升，越吃越胖。4.红糖水温暖你的心，你的体重却让你难过。想吃面条，一定要控糖。5.水果可以吃。

#少吃板栗主食#！10 栗子热可以顶一碗饭。这时正是吃的季节栗子，光泽饱满，果肉金黄，口感软糯，栗子又称木本粮食，一个10克熟粮食栗子热量为17千卡，一小碗150克大米热量为174千卡。这样，吃10 栗子就相当于吃一小碗饭【允许忧愁】，吃糖太多炒栗子就容易长胖，比如栗子。