还是喜欢煮一锅银耳桂圆红枣吃两三天【捂脸】。红枣和桂圆放进去让汤更有营养，桂圆和红枣洗完之后泡了一点银耳，没想到泡了这么多，#秋季养生#秋季养生已经开始，银耳桂圆红枣走吧。周一我会喝-2桂圆-1/汤，周二我会喝紫薯枸杞银耳汤，周三我会喝木瓜枸杞银耳汤，周四。

年轻人敷衍做饭，只好吃好吃的泡面。给高汤加点油，增加点仪式感。把面包和调料包放在一起，味道更浓郁。昨晚熬夜了，所以煮了一碗银耳汤来弥补。红枣和桂圆放进去让汤更有营养。调料包是灵魂，让汤汁更醇厚。留半包调料以后做汤。这汤刚刚好。加点海鲜，更美味。家里没有土豆，豆腐也一样。

#秋季养生#秋季养生已经开始，银耳桂圆红枣走吧。

我一直以为一夜之间只有黑木耳会中毒。为什么银耳会吗？还是喜欢煮一锅银耳桂圆红枣吃两三天【捂脸】。

从今天开始，我将开始体重管理。我再也不会碰这些奶茶饼干了。周一我会喝-2桂圆-1/汤，周二我会喝紫薯枸杞银耳汤，周三我会喝木瓜枸杞银耳汤，周四。我会喝雪梨枸杞耳根粥，真的很方便。只要冲泡，就能喝满满一碗。它的热量只有一个苹果那么高，夏天可以加点牛奶或者冰块。

全职妈妈记录她们的生活。早上6点起床。我最近睡眠不足，所以昨晚我很晚才睡觉。我先做了早餐，昨天睡觉前做了一些银耳，做了一个汤银耳。桂圆和红枣洗完之后泡了一点银耳。没想到泡了这么多。放点冰糖加水让它先炖。称体重，看看有没有瘦下来。瘦了一斤多一点，前天体重53.4。感觉没怎么运动，但是不得不闭嘴。直到今天。

做饭银耳需要技能不会做饭的看这里。很多人不会做饭银耳。看这个:热水更好。浸泡银耳并剁碎成小块，不要太大，然后加入陈年冰糖、甜百合干、红枣等配料，再选择莲子、桂圆干等。将所有材料放入锅中，盖上锅盖，用豆筋模式煮35分钟。煮好的银耳汤看起来很不错。冷却后银耳汤，口香糖会变得更粘。

双补粥是一种非常有效的补气血的粥，可以让你的皮肤充满胶原蛋白。血糯米百合银耳粥是一种非常适合女性的粥，可以帮助你改善气色，延缓衰老，桂圆肉价很便宜。你只需要5块钱煮一锅，加一勺红糖，就更美味了，煮粥前先泡银耳和百合干，再把糯米洗干净。不要擦得太多，浸泡它。