低脂鲜美的平菇豆腐汤。蘑菇豆腐汤：蘑菇和豆腐的搭配做汤喝，非常鲜美，3.平菇豆腐汤6.生菜豆腐汤，2.海带豆腐汤5.丝瓜豆腐汤，4.青菜豆腐汤7.紫菜豆腐汤。今天和大家分享一道减脂餐平菇豆腐汤！鲜掉眉毛的菌菇豆腐汤：将荷包蛋煮至软嫩鲜美，豆腐更是嫩滑无比，蘑菇豆腐汤富含蛋白质、脂肪。

1.西红柿豆腐汤。2.海带豆腐汤5.丝瓜豆腐汤。3.平菇豆腐汤6.生菜豆腐汤。4.青菜豆腐汤7.紫菜豆腐汤。

辰哥家常菜：冬天天气寒冷，来上这么一锅热气腾腾的蘑菇豆腐汤，吃完就不冷了。

低脂鲜美的平菇豆腐汤。哈喽！宝宝们好！今天和大家分享一道减脂餐平菇豆腐汤！低脂高蛋白，味道鲜美，好喝不胖！为了不让自己的体重蹭蹭往上涨，最近晚餐我都靠它了减脂期的姐妹们赶紧安排上.。用料：平菇\\t200克\\t。嫩豆腐\\t1块。平菇洗干净，豆腐切成小块，起锅放少许橄榄油，葱花爆香。

蘑菇豆腐汤，10分钟搞定，鲜嫩可口，汤汁浓郁，营养美味，绝对懒人福利的美味汤品。食材和调味料:口蘑、豆腐、蒜、葱、生抽、盐、胡椒粉。做法:1、口蘑洗净切片，豆腐切小块，蒜切成蒜末，葱切葱花;。2、起锅烧油少许油，放入蒜末爆香，加入口蘑翻炒，炒软加入适量清水。3、水开放入豆腐，加1勺生抽。

最近学了一道三鲜豆腐汤，做法超级简单而且不油腻热量不高不易长胖，食材：2个鸡蛋、姜丝、蘑菇、香菇、几个虾仁，枸杞，葱花即可。佐料：油、盐、胡椒粉。不过尿酸高的人不能吃菌菇类食物，豆腐也要少吃。#新人小白求过百粉##健康饮食#。

鲫鱼豆腐汤搞起来，加点蘑菇味道会不会更好一点。

生活道衣食住行小贴士：豆腐应该称得上营养和美味兼具的食物，有着植物肉的美誉。今天生活道给大家推荐一款比人参补、比鸡汤鲜！豆腐搭档这些食材，补血补钙升免疫！蘑菇豆腐汤：蘑菇和豆腐的搭配做汤喝，非常鲜美。还具有理气化痰、生津润燥、以及清热解毒的功效。蘑菇豆腐汤富含蛋白质、脂肪。

鲜掉眉毛的菌菇豆腐汤：将荷包蛋煮至软嫩鲜美，豆腐更是嫩滑无比。相信一碗汤远远不能满足你的味蕾，将嫩豆腐切成小块，煎两个荷包蛋。在锅中加入少量油，煸炒葱姜后加入虾皮提鲜，加入荷包蛋，倒入足量的开水。这是关键，一定要用烧开的水，我用的是平菇，其他的菌类也可以，盖上盖子，大火煮7.8分。