焗三文鱼头。永辉超市门口买的三文鱼头，告诉你们一个秘密：这个食材做剁椒鱼头，鱼头汤特别好吃，口感细腻鲜美，强叔做的晚餐：红烧三文鱼鱼头内有丰富的脑黄金DHA、可能有助降心脑血管意外风险的EPA，还有助让老人脑子不糊涂的卵磷脂，当然还有优质蛋白质，三文鱼肉很贵，化钱舍不得，三文鱼头便宜多了，一个三文鱼头在网上买仅7元钱，味道有特色，价廉物美呀[呲牙][可爱][偷笑]炒靑椒土豆絲，主食是大米小米饭。

三文鱼头做的有食欲有特色，这样搭配鱼油更香，营养美味，下酒下饭[赞][赞][赞]。

永辉超市门口买的三文鱼头，告诉你们一个秘密：这个食材做剁椒鱼头，鱼头汤特别好吃，口感细腻鲜美。#盐城头条##挑战30天在头条写日记#。

#吃在春天#进店必点系列——盐烧三文鱼头！鱼肉鲜美滑嫩，鱼皮弹糯咸香，滴上柠檬汁或者青柠汁，口感清新，正呀！

#饮食小快乐#中午刚听说鱼头做法简单又好吃，晚上立刻行动现已进肚[呲牙]。深圳电商三文鱼头一件，剪开，料酒多点，配姜片，些许胡椒粉腌制去腥，约5-8分钟。冷锅下油，放姜片，油热出味，下鱼头，中火两边煎，小金黄，放水，大火煮开，汤变白色，放蘑菇，焖煮，放嫩豆腐，继续焖煮，浓浓奶白色汤，撒葱花香菜，起。

#梅家晚饭#。三文鱼头煲：三文鱼头、鱼排入油锅煎至金黄，盛出备用将生抽、蒸鱼豉油、老抽、料酒、蚝油、香油、白胡椒粉、白糖、盐、沙茶酱、清水调成酱汁备用锅中热油，放入干葱头片、蒜片、姜片、葱白炒香，放入鱼头、鱼排，调入酱汁，大火烧开，转小火煮十分钟，转大火收汁，撒上香菜。肉末玉子豆腐炖蛋。

强叔做的晚餐：红烧三文鱼鱼头内有丰富的脑黄金DHA、可能有助降心脑血管意外风险的EPA，还有助让老人脑子不糊涂的卵磷脂，当然还有优质蛋白质。三文鱼肉很贵，化钱舍不得，三文鱼头便宜多了，一个三文鱼头在网上买仅7元钱，味道有特色，价廉物美呀[呲牙][可爱][偷笑]炒靑椒土豆絲，主食是大米小米饭。很。

四分之一煲汤老鸡，一块三文鱼头，熬高汤，放一把新鲜小葱，这碗杨春面胜在汤头。#拍拍好吃的##1SharePlus静物##食品##碗##面条##菜肴#。

焗三文鱼头。三文鱼头很腥，所以先用葱姜料酒腌制一会去除腥味，擦干水分下油锅煎至两面金黄，另起一锅少许油将大蒜头煎至微焦，垫底上面放入煎好的鱼头，加入葱段姜片料酒生抽糖，少许开水，小火慢慢熬入味汤汁浓稠即可。