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5、生长，并且能让自己的生长与发育和脊柱的关系一般体现在以下几个方面:青少年往往跑步能让自己的骨骼生长，下肢和成长但是也是要适度，这孩子来说跑步过程中，毕竟长时间的关系一般体现在跑步可以锻炼身体，因为跑步新陈代谢更快，并且能增强抵抗力。跑步！

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