自护自救小公式，自护自救小公式，自护消防安全，自救自护的知识和方法具体介绍如下:不玩火，不随意乱动电气设备。自救自护常识教育自救自护常识教育消防安全，自救，接下来我带大家了解自救自护公式的相关内容。自我保健自救小贴士1不要怕干旱，多喝水预防。

最初的火是最容易扑灭的。在消防车到来之前，如果能集中精力，往往可以化险为夷，转危为安。二，早点报警，越早报警损失越小。记住“119”火警电话。第三，一定要先灭火，再搬运财物。稍有耽搁，就容易酿成大祸。发生火灾时，不宜先抢救财物，容易噎死或失去逃生机会。四、冷静下来，严格遵守秩序，以便在火灾中安全撤退。如果我们互相冲向对方，互相拥挤，堵塞通道，导致自我践踏，就会造成不应有的悲剧。

六、邻室着火，不要开门，应跳窗阳台，呼救或用前一种方法逃生。否则热烟就会乘虚而入，让人窒息。七、烟雾较浓时，不要惊慌，宜用膝盖和手肘着地，向前爬行，因为附近常留有新鲜空气。小心，呼吸小而浅。八、在上楼的情况下，一定要屏住呼吸上楼。因为烟上升的速度是每秒35米，而人上楼的速度是每秒35米，人上楼的速度是每秒0.5米。

自救自护知识教育消防安全、自救自护的知识和方法介绍如下:1 .不要玩火或随意摆弄电气设备。2.提醒家长不要将烟头、火柴杆等火种随意扔在废纸篓或可燃杂物中，不要在床上或沙发上吸烟。3.提醒家长不要使用木柴、木头、木炭、煤等。作为燃料，并禁止在大风天或高火险天气进行室外吸烟和明火作业。

长时间不使用电气设备时，应切断开关或拔掉插销。液化气钢瓶与炉具保持1米以上的安全距离，使用时，先打开阀门再点火；用完后，先关煤气阀门，再关炉子开关。不要随意倾倒液化石油气残液。发生燃气泄漏时，迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，不要触摸电气开关和使用明火，不要在燃气泄漏场所打电话或手机。6.不要在楼梯间和公共走道上用火或存放物品。不在棚内用火，不存放易燃易爆物品，不保养机动车辆。不要在禁火区吸烟或用火。

早上好！我在* * *年级。今天，我在国旗下演讲的内容是关爱自己，学会保护自己，让生命之花绽放得更加灿烂。你知道这样的故事吗？12岁的北京女孩金怡听了一位中年妇女的话:“我们在阜阳玩得开心。跟阿姨一起去阜阳吧。”就这样，她被了。这“一出戏”就是七年，她被拐做童养媳七年？我还记得那是一个有流星雨的夜晚。14岁的女孩马文看到一个拿着橡胶的男人，相信他是一名警察。那人问她:“你有学生证吗？

”马文和那个人走了。被杀。更令人难以置信的是山西大学女研究生韩杰的悲惨遭遇。那天下午2点多，校园里，一个不爱说话的陌生人走上前来说:“同学你好！我是“学生部”的老师。你为什么不交学费？跟我到“学生区”去。当韩杰被带到一所外国学校的地下室时，他意识到喊“救命”已经太晚了。悲剧一个接一个，悲剧一个接一个，追根溯源，就是孩子的自我防范意识太差了。

不要慌张，发现身边有人立即呼救；2.全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待；3.身体下沉的时候，可以把手掌往下压；4.如果在水中突然抽筋，无法靠岸，立即呼救。如果周围没有人，可以深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉脚趾，缓解抽筋。扩展信息:治疗原则迅速清除口鼻内的污垢，保持呼吸道通畅。溺水是窒息缺氧心脏骤停，供氧是首要目标，所以采用ABC序贯急救。

自护自救的小口诀

自理自救小公式。孩子是母亲的心。学习一些自理自救的小技巧，可以加强孩子的安全知识，让孩子安全成长。接下来我就带大家了解一下自理自救小公式的相关内容。自我保健自救小贴士1不要怕干旱，多喝水预防。寒灾没毛病。不要穿着衣服离开家。洪水和泥石流其实并不可怕。不要往低处跑，远离它的高处。安全知识叮当化学品，有危险，不要捡废弃物品。

不要看运漏，人要远离它的风头。龙卷风，强风暴，一旦它们袭击了地窖。避免从门窗进入室内，关闭所有电源和水源。躺在室外低洼处，车不靠谱。台风来了，听听预报，加固堤坝通过水路。气路修得很好，临时建筑很坚固。船进港时深度抛锚，减少行程，看信号。起火的时候，怕烟。用湿毛巾捂住口鼻。在火上打滚，而不是乘电梯往下跑。阳台顺着绳子滑下去，盲目会伤到自己。

冷静:根据火灾实际情况选择最佳自救方案，不要惊慌。大多数火灾者不会大声呼喊，而是根据火情和房型，冷静迅速地选择最佳自救方案，取得最佳效果。2.防烟防火:这个很重要。在火势尚未蔓延到室内时，关闭门窗，堵塞毛孔，防止烟火进入。如果发现门和墙是热的，就说明火正在逼近。这个时候，不要开窗，也不要开门。可以用浸湿的被子挡住，继续浇水。同时用折叠成8层的湿毛巾捂住口鼻。如果一时找不到湿毛巾，可以用其他棉布代替。除烟率60% ~ 100%，可滤除10% ~ 40%的一氧化碳。

自救方法:知识法了解和熟悉环境。当你走进商场、酒店、餐厅、舞厅等公共场所时。，你要注意安全出口、灭火器的位置，以便发生意外时及时疏散和灭火。知识方法二:迅速撤离。一旦听到火警或意识到自己被火包围，应立即设法疏散。知识方法三:保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等紧紧捂住口鼻。否则，热空气燃烧呼吸软组织会有中毒和窒息的危险。

如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可以考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等。方法五:用绳子滑行。用结实的绳子或把窗帘、床单、被褥撕成条，拧成绳，用水打湿后绑在结实的暖气管、窗框、床架上，被困人员会顺着绳子一个个滑到下一层楼或地面。知识方法六:对于低层跳，适合二楼。跳跃前，将被子、枕头、床垫、外套等一些柔软的物体抛向地面进行“软着陆”，然后用手抓住窗户，身体就会下垂，自然滑下，缩短跳跃高度。

就近躲避:发生时，要选择就近躲避，等到后需要跑到安全的地方。2.躲在相对安全的地方:发生时，如果住在平房里，需要尽快跑到外面宽阔的平地上。如果住在高层，要避子后能形成三角形空间的地方，比如桌子底下、床底下、沙发旁边、角落里等。，或者跑到卫生间的角落，注意不要跑到阳台。3.保护身体关键部位:找到相对安全的地方后，需要尽快坐下或蹲下。如果有坚固的物体，需要立即抓住，避免时掉落。同时要低下头，用手托住头部和后颈，闭上眼睛，避免脏东西进入。

注意不要走楼梯和电梯。避难的时候要走路，随身物品尽量少。5.远离外墙:尽量靠近建筑外墙或离开建筑。靠近墙的外面比里面好。楼塌了，蹲下掩护。6.关闭火源:晃动时必须关闭火源。在大震来临之前或感应到小震时，有必要关闭正在使用的燃气灶。如果着火了，立即灭火。这样可以降低灾害的程度。

自救是指通过寻找安全地点、保护头部、避开危险区域、避免使用、保持冷静、避开火源和电梯等方式进行自我保护。找一个安全的地方:发生时，尽量远离可能坠落的物体，如窗户、玻璃、大型家具等。躲在桌子、床或其他坚固的家具下，以降低被物体伤害的风险。保护头部:一手保护头部，一手保护颈部，减少头部和颈部受伤的可能性。避开危险区域:避免站在天花板下、窗户旁、外墙下或悬挂物下，以免被或飞溅的碎片伤害。

尽量避免使用电梯，选择使用楼梯下楼。保持冷静:尽量保持冷静，不要惊慌。控制情绪有助于更好地应对突发事件。试着呼救:如果你随身带着手机，试着用手机呼救。同时，避免大喊大叫，以免消耗过多氧气。如果引起火灾，迅速逃离火源，用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入烟雾。不要躲在门框里:传统上，门框被认为是相对安全的地方，但现在，建筑结构改善后，门框未必是最好的避难点。更好的方法是藏在坚固的桌子或家具下。