如何养成良好的习惯？如何培养好习惯一个母亲的智慧:如何让孩子养成好习惯！如何养成良好的习惯？自律是养成习惯的关键。好习惯的形成需要我们学会坚持，很多时候，在父母的引导和帮助下，我们定下了形成良好习惯的好目标，却没有足够的耐心和韧劲，过了三五天，我们又恢复了原形，这种养成习惯的方法是没有效果的，所以一定要学会坚持，积极寻求父母、朋友、老师的监督，加强自我管理能力的培养，提高自制力，从而形成良好的习惯。

要养成一个好习惯，首先要学会坚持。据专家研究，养成一个好习惯至少需要21天，所以要想养成一个好习惯，就要学会坚持。其次，要学会合理规划，注意循序渐进；最后，要学会评价自己。在养成良好习惯的过程中，也要学会反思自己每天的进步或退步。好习惯的形成需要我们学会坚持。很多时候，在父母的引导和帮助下，我们定下了形成良好习惯的好目标，却没有足够的耐心和韧劲。过了三五天，我们又恢复了原形。这种养成习惯的方法是没有效果的，所以一定要学会坚持，积极寻求父母、朋友、老师的监督，加强自我管理能力的培养，提高自制力，从而形成良好的习惯。

养成好习惯需要时间、耐心和毅力。以下是一些建议:明确你的目标和动机:确定你想养成的具体习惯，以及为什么这个习惯对你很重要。明确的目标和强烈的动力会帮助你继续努力。分解成小目标:把大目标分解成小的、可实现的阶段性目标。这将使整个过程看起来更可行。建立每日提醒:使用提醒工具，如闹钟和笔记，帮助你在适当的时间实践你的目标。

自律是养成习惯的关键。克服拖延症:学会克服拖延症，不要等到自己觉得合适的时候。建立正反馈机制:给自己一些小奖励或者正面鼓励，让自己有成就感。找对环境:营造有利于习惯养成的环境，减少诱惑和干扰。坚持练习:习惯的形成需要持续的练习和坚持，直到它成为自然的一部分。接受失败和挫折:你在养成习惯的过程中可能会遇到困难和挫折，接受这个事实，学会从失败中学习。

一个母亲的智慧:如何让孩子养成良好的习惯！相信会对你有所启发。如何养成良好的习惯？我觉得下面这篇文章写的不错，我翻一下仅供参考！美国心理学家威廉·詹姆斯对习惯有一句经典的评论:“种下一种行动，收获一种行动；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种品格；种下一种性格，收获一种命运。”习惯是一种长期形成的思维方式和生活态度。习惯是由反复的思想和行为形成的。习惯有很强的惯性，就像纺车。

可见习惯的力量会在不经意间影响人的一生。一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识的状态下形成，而良好的习惯必须在有意识的训练中形成，这是不允许也不可能在无意识中自发形成的。这是好习惯和坏习惯的根本区别，与其他习惯相比，坏习惯形成后很难改变。俗话说:“江山易改，本性难移，”从根本上说，任何好习惯的形成都不会容易。