一生健康平安是每个人都想要的，但是要想实现这一目标，需要我们认真对待健康，并采取有效的措施。

首先，要想一生健康平安，就必须养成良好的生活习惯。要坚持早睡早起，多做运动，保证充足的睡眠，少吃零食，多吃水果蔬菜，少吃油腻和烧烤食物，以及保持清洁卫生。如果可以，还可以定期参加体育锻炼，这有助于增强身体的抗病能力，有助于预防各种疾病。

其次，要想一生健康平安，需要注意心态的积极性。要学会放松自己，把握好自己的情绪，不要过分担忧，也不要把自己的情绪放在别人身上，要学会控制自己的情绪，保持积极的心态，这样才能保持健康的身心。

最后，要想一生健康平安，还需要注意饮食的均衡性。要合理安排饮食，每天吃五谷杂粮，每天吃两到三份蔬菜，每天吃一到两份水果，每天喝六到八杯水，以及每周定期参加体育锻炼，这样才能保持健康的身体。

综上所述，想要一生健康平安，就必须养成良好的生活习惯，注意心态的积极性，以及注意饮食的均衡性。只有这样，才能真正实现一生健康平安的目标。