我觉得养生这个定义太广了,早上喝杯水叫养生,少吃点叫养生,走走路也是养生,做运动也可以养生,这些和你平常的生活有什么不同?实在是不理解。1、丝足是一种所谓的按摩养生的方式，2、养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动，养,即调养、保养，养生就是保养生命的意思,通过保健方法、方式达到增强体质、预防疾病而延年益寿的活动。

如果养生,按照中医的理论。养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生。从文字解释上来说,“养生”,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。保健是指人们通过长期的锻炼和修习,达到保护身心健康,减少疾病的目的,具有预防性。

养生是指通过调节饮食、锻炼身体、保持良好的生活习惯等方法,来保持健康、延缓衰老、预防疾病,并提高身体、心理和精神的整体健康状况的一种生活方式。春夏秋冬,这些季节,哪个季节养什么,吃什么,要好好记住,对身体有好处,有空看看大医生,现在不学知识,知道有病,有的是癌症,水污染,空气不好,食物也有毒，养生之道首先要有一个必备的条件,就是得有一颗善良无私光明正大的心,心胸宽广,不争名夺利,只有善良的人做事低调,和谐亲友,能生存在平安的环境。