今日份的鲫鱼汤也太好喝了吧。第一张照片看好像没去鱼鳞，用豆腐煮时间欠一点那个鱼汤肯定又白又稠，产妇产后吃了下乳汁，或者放点牛奶更好!我生完宝宝已经有好几天了，现在正在月子期间，作为一位新手妈妈，我对饮食方面一直非常小心，尽量避免吃一些容易引起胃肠不适的食物。

于是我心生一念，决定尝试一下。当我喝了一些鲫鱼汤后，我感到非常满足和舒服。月子里的宝宝养娃日常#奶白鲫鱼汤。鲫鱼汤，健脾补虚，但我除了坐月子时喝过，却是近20年没有喝了，因为我不喜欢鱼的腥气。同小区的朋友，老公喜钓鱼，前前后后送我四次新鲜鲫鱼。

我只喝了汤，不吃鱼肉，也算大补吧？#干饭曾经有一段时间特别讨厌做鲫鱼汤，因为怀两个宝宝，坐月子喝了不少，但现在，为了两个小朋友补充营养还是得做。闺女坐月子，亲家母来照顾，她信誓旦旦说会做饭，保证能让闺女吃好，这我就放心了，安心回家继续躺平。

没想到她做饭太快了，我跟闺女说了几句话的功夫，鱼汤就端上来了。真让人无语，鱼没收拾就煮了，难道把鱼放水里淹死就算是鱼汤了？。生完孩子都快四个月了，奶量一直在150ml左右，从来没有上过200ml。闺蜜生完以后奶量直线上升，坐月子期间每天都是猪腰，猪肝，鸡汤，鱼汤，鸭汤。

最近跟着她一起多喝汤，奶量也慢慢上来了。看来还是要多喝汤，多喝水，多休息!坐月子千万别踩的雷区，一、坐月子不是30天，顺产42天。二、生完孩子头一周，饮食一定要清淡千万不要鱼汤鸡汤，下奶汤，三、生完孩子1015天，再考虑喝补汤，但不能太油腻。