宝宝缺锌怎么办？如何补锌？缺锌怎么补？缺锌该怎么补？可以通过饮食来补锌，只要吃得好就不会缺锌。但是如果吃不好，就会缺乏锌元素，所以，缺锌该怎么补呢？可以通过食物来补锌，例如肉、蛋、奶、米饭等都含有锌元素。

最新观点不能缺锌，缺锌容易挂，把锌补起来。让孩子身体健康的小方法。积食：可食用苹果、山楂水。便秘：火龙果有奇效。缺铁：若脾胃功能不佳，可食用鸡内金散、肝类、牛肉、猪肉或高铁米粉。缺钙：虾皮、豆腐、银鱼等食物可以补钙。

黄色蔬菜水果有益健康。平时孩子缺钙、铁、锌应该多食用哪些食品？缺钙：牛奶、豆制品、虾、芝麻酱等。缺铁：猪肝、牛肉、鸭血、猪肉等。缺锌：生蚝、扇贝、白菜、蛋黄等。缺DHA：金枪鱼、黄鱼、带鱼、花生、核桃等。

缺锌怎么补？老唐育儿。缺锌怎么补？虽然锌元素的需求量不高，但只要饮食均衡，一般不会缺乏，因为几乎所有食物中都含有锌，尤其是肉类、蛋类和海产品，只要适量摄入，孩子就不会缺锌。缺锌怎么补？补锌即可，锌元素的吸收率差异不大，市面上的品牌选择也比较灵活，不必过于纠结。