胡爱山萝卜猪骨汤的做法萝卜淮山猪骨汤是广东传统名菜，属于粤菜。莲子的步骤图淮山猪骨汤、板栗胡爱山骨头汤的制法、鲜的功效与作用淮山猪骨汤胡爱山的功效与作用:胡爱山具有健脾补肺、固肾填精等多种功效，下面是山药黄豆猪骨汤的具体做法，猪骨洗净，山药、胡萝卜去皮切大块，如何做好猪骨的吃法山药400克(鲜)莲子一颗枸杞子150克盐莲子25克淮山猪骨汤首先将猪骨用热水焯一下，然后用冷水冲洗干净，将洗好的猪骨、洗好的莲子、切好的山药放入汤锅中，加水开始煮，加入洗好的枸杞子约一小时，最后十分钟。

食材:猪骨400g、山药(鲜)、莲子一颗150g、枸杞子25g、盐适量莲子淮山猪骨汤先将猪骨用热水焯一下，再用冷水冲一下。将冰鲜的猪骨、洗净的莲子、切好的山药放入汤锅中，加入清水开始煮，最后十分钟再加入，煮一个小时左右。

Step 1/5:先把桌上的肥肉切掉，然后把洗好的排骨溅上去。第2/5步:将山药去皮切成小块，用冷水浸泡。第3/5步:将泡好的黄豆洗净。第4/5步:将所有材料放入装有水和姜的陶罐中。下面是山药黄豆猪骨汤的具体做法。食材:猪骨适量，黄豆一把，山药一小块，姜片适量，葱适量，盐适量，醋适量。第一步:准备材料。第二步:将黄豆洗净，浸泡在水中。第三步:猪龙骨洗净。锅中水烧开，放入猪龙骨，煮3分钟后捞出，洗净沥干。

主料:猪骨500克、栗子30克、山药50克、姜3片、盐适量、陈皮1片、枸杞10克。步骤一:鲜栗子2030个，山药50克，枸杞10克，猪骨500克，生姜3片。2.将栗子去壳，用热水浸泡后轻松剥皮，拿一个剥一件栗子皮衣。3.猪骨洗净，山药、陈皮、枸杞子略泡洗净，加水2500毫升。4.大火煮10分钟，再小火炖2小时。5.加入洗净的枸杞，煨五分钟，加盐调味。

养胃强肾。主料:猪骨300克，栗子100克，红枣150克，黄芪8粒，辅料:生姜5克，盐适量，米酒适量。步骤1。材料2。将骨头用清水洗净，放入冷水中煮3分钟，然后去除浮沫。3.将栗子放入冷水中煮35分钟，然后捞出放入冷水中，剥去外皮。4.将红枣和黄芪用清水洗净，将红枣一分为二。5.红枣洗净切块依次加入骨头、栗子、生姜、红枣、黄芪，再加入一些米酒。7.煮半个小时再放山药。8.把汤煮一个半小时，加点盐调味。

前言胡爱山富含18种氨基酸、10多种微量元素及其他矿物质，因此具有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾填精、安神定志的作用。李时珍的《本草纲目》中说“健脾补肾，益精固肾，治百病，治五株七伤”。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养物质，以及一些特殊的营养物质，如秋水仙碱等生物碱。

材料:猪骨400克，山药300克，百合30克；；辅料:姜片适量，红枣5颗，清水适量，盐少许。1准备好汤。2将猪骨和姜片放入冷水中煮2分钟。4去除杂质，洗净备用。5把它们泡在水里备用。6将所有汤料放入电饭煲内胆，加入适量清水，以不是食材为准。7合上盖子，打开电源。8按触摸屏上的煮汤功能。9说明汤保温就熟了。

山药的功效与作用:山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效。能降低血脂，调理肠胃，减少皮下脂肪堆积；可防止结缔组织萎缩，预防类风湿性关节炎等胶原性疾病的发生。山药含有可溶性纤维，可以帮助消化，降低血糖，是糖尿病患者的福音。山药作为一种营养食品，含有大量的蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆碱、尿囊素等营养物质，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

块茎中含有的多糖和蛋白质的粘液和消化酶能防止心血管脂肪沉积，有助于胃肠消化吸收。胡爱山山富含蛋白质和纤维，吃后会有饱腹感，从而控制食欲。胡爱山山本身就是一种高营养低热量的食物，可以放心多吃，不用担心发胖。特别适合因平日运动量少、久坐不动而导致腹部、腿部有脂肪堆积的上班族。

萝卜淮山猪骨汤是广东省的传统名菜，属于粤菜。猪骨洗净，山药、胡萝卜去皮切大块，将除山药外的所有材料洗净，放入锅中，加水烧开，小火炖1.5小时。加入山药，炖半小时，加盐调味，材料:猪骨500克，山药500克，胡萝卜两根，蜜枣三个。做法:1，山药和胡萝卜去皮，切成大块。2.将鲜猪骨洗净，切块，放入锅中，加水煮沸，去除汤面的油，3.加入切好的山药和胡萝卜，放入三个蜜枣，再次煮开，调成慢火2小时，加盐。