为什么空腹喝牛奶会伤胃？为什么早上喝牛奶会伤胃？有些人早上空腹喝牛奶会肚子疼。为什么有的人喝牛奶会肚子疼？就是乳糖不耐受，就是喝牛奶过敏，为什么我喝牛奶的时候肚子会疼？如果长期有喝牛奶肚子疼就要检查一下自己是否对牛奶过敏，禁食喝牛奶肚子疼是多种原因造成的，为什么早上喝完牛奶会肚子疼？早上喝完牛奶肚子痛，是空腹喝吗。

禁食喝牛奶肚子疼原因很多。第一，有些人缺乏乳糖酶，喝纯牛奶会引起乳糖不耐受。换成酸奶可能更好。第二，空腹，这个时间本身就不合理。空腹时，牛奶迅速进入胃、小肠和大肠，乳糖不能被吸收，于是肠内产生气体和酸性物质，刺激肠道，导致腹痛。第三，空腹时，牛奶快速进入大肠，吸收时间过短，不利于营养物质的吸收。

看空腹喝酒？你不能空腹喝牛奶。一些亚洲人不习惯喝牛奶。也许你不适合喝牛奶。你对牛奶过敏吗？因为每个人的体质不同，最好去医院检查一下~有的人对牛奶过敏，喝牛奶后会出现腹泻、腹痛等症状，但并不是乳糖不耐受。牛奶的成分是这些人的过敏原，会引起过敏反应。蛋白质通常被肠道酶消化成氨基酸，然后被吸收。

这种蛋白质被认为是人类过敏原。牛奶中含有多种乳蛋白，过敏阈值在30毫克以下，甚至不到1毫克。我对牛奶过敏。我第一次吃的时候，有些蛋白质会刺激淋巴细胞产生免疫球蛋白E(IgE)。这个过程叫致敏，不会有过敏反应。再次食用时，部分蛋白质会与免疫球蛋白E结合产生新的物质，刺激人体内的肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放组胺等炎症反应物质，刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀或腹泻；刺激呼吸道引起哮喘；如果出现在皮肤上，会增加血管的通透性，露出水分和红细胞，出现荨麻疹和湿疹。

有些人喝牛奶后会感到肠胃不适、腹胀、腹痛，甚至腹泻。这种情况一般是由于体内乳糖酶缺乏，牛奶中的乳糖消化不良造成的，称为乳糖不耐受。中国有很多乳糖不耐受的人。但是，牛奶富含各种营养成分，并含有大量的钙。戒奶对人体健康是很大的损失。有什么好办法吗？下面的方法可以帮助解决这个问题。1.几次:每个人的乳糖不耐症是不一样的，有的人减少饮用量后就不会难受了。

2.避免空腹喝牛奶:和其他食物一起吃可以减缓牛奶的消化过程，减少不适感。一般来说，乳糖不耐受的人空腹喝牛奶会出现较严重的症状，但与谷类食物一起食用时，牛奶中的乳糖浓度会在特定环境下相应稀释，从而降低乳糖不耐受的程度。喝牛奶前吃点饼干。面包会减少疲惫和不舒服的感觉。3.改喝酸奶:对于大多数乳糖不耐受的人来说，喝酸奶应该是最有效的方式。

正常健康的肠道，喝牛奶，吃正常的食物，都不会疼痛。早上喝完牛奶肚子痛，是空腹喝吗？平时有吗？还是今天早上？有多疼？一分钟后会过去吗？一个是看有没有乳糖不耐症。其他时间喝的话，不喝的话会被排除。第二种是肠痉挛引起的。第三，肠道有发炎的可能。就是肠道有炎症的可能。如果连续发生，建议去看医生进一步排除。

答案如下:早上可以空腹喝牛奶，饭前30分钟喝牛奶可以延缓血糖升高。早上空腹喝牛奶对糖尿病患者有好处。增加饱腹感，减少进食，有助于控制体重，预防肥胖。二是早上喝牛奶后引起胃痛，体内可能存在乳糖不耐症。牛奶中的乳糖进入体内，如小肠黏膜表面缺乏乳糖酶，导致乳糖消化吸收障碍，腹痛，腹账。第三，这种情况可以换成少量多次喝，或者换成奶酪，或者喝零乳糖牛奶。

牛奶不易消化，有些人不适合喝牛奶。如果在其他时间喝，可能是早上空腹不能接受牛奶，所以早上不要喝。换成豆浆也很有营养，袋装的也有~或者换成羊奶试试~乳制品中主要的碳水化合物是乳糖。喝牛奶后，乳糖在小肠内被乳糖酶分解，然后被吸收。但如果有乳糖不耐症的朋友体内缺乏乳糖酶，乳糖会到达肠道下部，使肠道渗透压升高，同时细菌会分解乳糖产生大量氢气和二氧化碳，刺激肠道，引起胃痛和腹泻。

1。牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃，会影响钙的吸收。2.牛奶和果汁不能一起吃。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。比如在酸性条件下，酪蛋白容易聚集，会容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在吃完牛奶或奶制品后马上吃水果。3.喝牛奶前后1小时左右，橘子和牛奶不能一起吃。不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橘子中的果酸就会凝固，影响牛奶的消化吸收，而且这段时间也不适合吃其他酸性水果。4.牛奶和糖奶中含有的赖氨酸在加热条件下可与果糖反应生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。

空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中所占比例较大，空腹多喝牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化吸收。另外，空腹时，肠道蠕动非常快，乳汁通过胃肠道的速度非常快，滞留时间也很短。它的营养往往来不及吸收，就匆匆进入大肠，走过场。所以空腹喝牛奶是不符合营养和卫生的。理想的早餐应该是蛋白质、高热量的一餐，量不能少于一整天的食物摄入量。因此，最好在午睡时或晚睡前喝牛奶，这样可以化弊为利，更好地发挥其作用。

如果早餐想喝一瓶牛奶，可以先吃50克米饭或面食，再加一个鸡蛋和一点咸菜、豆腐干，然后再喝牛奶，这样牛奶在胃里可以和其他食物混合，在胃肠道里停留时间长，有利于其营养成分的消化吸收。因为食物提供了足够的热量，消化吸收缓慢而充分，使血糖持续处于较高水平，早上起来你会精神饱满。牛奶可以加热，但不能煮沸。因为煮沸后会破坏部分维生素，牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响人体对营养物质的吸收。

以前出现过这种情况吗？如果长期有喝牛奶肚子疼就要检查一下自己是否对牛奶过敏。如果只是偶尔一次，考虑两种情况:一是牛奶的质量，二是是否有其他东西或原因引起肠胃不适。总之，如果情况不严重，可以进行休息。如果严重，还是要去正规医院挂号。

有些人乳糖不耐受，就是对喝牛奶过敏。乳制品中主要的碳水化合物是乳糖。喝完牛奶，乳糖在小肠被乳糖酶分解，然后被我吸收。但如果有乳糖不耐症的朋友体内缺乏乳糖酶，乳糖会到达肠道下部，使肠道渗透压升高，同时细菌会分解乳糖产生大量氢气和二氧化碳，刺激肠道，引起胃痛和腹泻。

而亚洲很多人代代以植物蛋白为主，缺乏乳糖酶的人数可高达90%。而先天性乳糖不耐症较少，很多是因为没有坚持喝牛奶造成的，很多孩子母乳断了以后不喝牛奶，多吃乳制品，乳糖酶的耐受性下降了一点。如果是喝完牛奶不舒服，想补充乳制品的朋友，可以少吃多餐，或者用水稀释牛奶，可以缓解一些乳糖不耐受的症状。