吃什么能上火？吃什么能上火？生气的时候应该吃什么？生气的时候应该吃什么？冬天什么容易上火？夏天吃什么容易上火。1.热水果容易上火，夏季多吃荔枝、桂圆、杏等温性水果，容易引起虚火上升，吃的东西会上火，人容易上火，比如眼睛红，喉咙痛，牙龈肿，口腔溃疡疼痛，舌头糜烂。

5凉血涩血药如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、血尿。党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、芸豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等6味甘温清热的药材。适用于气虚火旺的情况。7滋阴降火，如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、文蛤、银耳等。，多用于阴虚火旺、潮热盗汗、夜间失眠等症。

1。热水果容易上火。夏季多吃荔枝、桂圆、杏等温性水果，容易导致虚火上升。荔枝含有降糖成分，吃多了会有低糖反应。而热体质的人精力充沛，晚上睡不着，代谢率高，不能吃温热的水果。此外，发烧或某个器官发炎的儿童应尽量避免食用。除了荔枝、龙眼，桃子、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也是温性水果。夏天适量食用，以免上火。

肉类含有大量的动物蛋白，会降低大脑中的色氨酸含量，导致人具有攻击性、焦虑性和攻击性。其次，肉类中钙的比例不高，吃多了会造成体内钙浓度过低，也会增加人烦躁易怒的倾向。过量摄入肉类会使血管硬化，血压升高。血压升高是情绪不稳定的重要原因。3.坚果吃多了容易上火，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。

上火的症状有很多种，列举如下:五种“去火”食疗。人容易出现眼睛发红、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌苔糜烂等“上火”症状。“上火”可以通过饮食来调节，“食疗”有独特的功效。一、喝莲子汤祛除心火症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。

二、吃猪肝可以去除肺火症状:干咳无痰或痰少但粘稠，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。食疗:猪肝1个，菊花30克(用纱布包好)，煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥表现胃火症状:有虚实两种，虚火表现为轻咳、少食、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。食疗:石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

临床上，上火可以通过饮食和清热解毒的药物来治疗:1。饮食清淡；2.心情不好的患者可以选择薄荷、黄连等。3、清心养阴时，可用莲子芯、百合泡茶；4、治疗肝火可选择菊花，大便干燥可炒决明子。然后会有更多的水果:荔枝，李子，葡萄，桂圆，柠檬，零食:烧烤，油炸，(包括辣椒辣椒的食物)，不要乱吃。少吃像肯德基这样的东西对身体有好处。

芒果，龙眼，榴莲，火锅，樱桃，辣椒和大蒜，荔枝。生气的时候应该吃什么？吃什么能上火？炒或烤的食物，荔枝，芒果，桂圆，榴莲，番石榴，杏，樱桃，辣椒和大蒜，滋补品，火锅，熬夜等等。中医理论:血燥，血凉，血生。热生风，风生痰，痰生百病。痰堵塞了气血的畅通，引起新陈代谢，不能正常工作，修复系统无法到达需要修复的地方。能让修复系统出问题的最大原因是血虚血虚，而能导致血虚的最大原因是内热，也叫:上火。

人容易出现眼睛发红、涩痛、喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌头糜烂等症状。引起“上火”的具体因素:情绪波动、压力过大、中暑、着凉、感冒、烟酒成瘾、吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、暴食羊肉、狗肉等脂肪类制品、中毒、睡眠不足等都会引起“上火”。治疗“上火”需要注意两点:一是选择中药，而不是盲目使用西药。因为前者是调理全身才能治本，后者只能治标。

比如治疗“中焦火”要用卫青散，治疗“心火”要用道赤散，降火要用三黄片、牛黄解毒片，最好在医生指导下进行。如果看到“火”，用三黄片之类的，有时候也不管用。此外，中医的针灸、拔罐、推拿、按摩对治疗上火也有很好的辅助作用。生活上注意劳逸结合，饮食上注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣油炸食品少抽烟喝酒。

尽量不要吃一些辛辣或者油腻的食物，会引起上火，吃火锅也尽量不要吃太多。当然，适合吃的食物有很多，所以我们可以多吃苦瓜，因为这种苦瓜也是清热解毒的蔬菜，而且营养成分特别丰富，还有很好的清热解毒、清心解暑的功效，所以我们都可以适当多吃苦瓜，番茄也是我们最喜欢的蔬菜，因为这个番茄里面有很多维生素，所以为了我们的健康，一定要适当的多吃番茄，因为这个番茄里面的胡萝卜素比较多，所以营养价值也很高。