小米粥是一种受欢迎的中国传统食品，它以小米为主要原料，经过熬煮而成，口感温和，淡淡的香气，受到很多人的喜爱。但是有人总是担心小米粥会上火，那么小米粥上火吗。

小米粥本身是一种温和的食物，它含有大量的淀粉，可以帮助消化，有助于调节肠胃，也可以清洁肠道，有助于消除体内毒素，所以是一种温和的食物，不会上火。

但是小米粥中也含有一定量的蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养成分，如果把小米粥做得太浓，或者把它放入油中煎炸，这样就会使小米粥中的营养成分浓度增加，会增加肠胃负担，从而导致上火。

所以，小米粥本身不会上火，但是我们在做小米粥的时候，还是要注意不要做得太浓，不要把它放入油中煎炸，这样可以有效地减少上火的可能性。

总之，小米粥本身不会上火，但是我们在做小米粥的时候，还是要注意控制好小米粥的浓度，不要把它放入油中煎炸，这样可以有效地减少上火的可能性。