很多时候不要怀疑别人能不能做到，而应该思考的是换成我们自己能不能做到！认知范围、认知缺陷和认知能力永远是最隐形最考量我们自我能力隐藏而又事实存在的标准！恰恰这个衡量的标准往往导致我们自我膨胀后的忘却！原因之一就是：自我高度评价后自我定位所谓的高级软件开发工程师…其实…自我评价自我定位往往是因为是因为认知缺陷导致的。

自我认知英文名为selfcognition，是指对自己的洞察和了解。包括自我观察和自我评价。自我观察，正如字面意思一样，指的是对自己思维、意图等各种状态的觉察。和自我评价是指对自己的思想、预期行为、个人能力和人格特征的判断和评价，自我评价自我调整的重要条件。一个人只有很好的掌握自我才能完美的解决生活中的各种问题。

只有确定了一个人的目标，才能选择最有效的方式去实现。自我 认知有一些方法和步骤。首先要知道自己是谁，也就是自己是一个什么样的人，这样才能正确认识到自己的优缺点，并以此为基础进行下一步的工作。其次，你从哪里来可以理解为一个人对自己的优势和劣势的分析，对自己能做什么和不能做什么的正确清晰的认识。

1、提高素养:多读书，定期查阅关于自我 认知的资料，开阔视野，积极进取，拓展自己从未接触过的领域，从而提高自己认知的能力。2.建立正确的认知模型:重新审视自己的认知模型，调整自己的思维方式，加强对自己定位的认识，更好的把握自己的优势和劣势，抓住学习机会，强化自己认知。3、提高观察力:抓住机会观察身边的人和事，从而增加自己的认知。

Strategy 1-1认知在情商中，丹尼尔·戈尔曼认为-1认知是在情绪发生时识别情绪的能力，这种能力就是情商的训练。自我 认知了解自己的想法和感受。只有对自己有了正确的认识，才会有能力做出更好的选择。建构的方法一-1认知技巧:认识你的大脑。你的大脑有三个部分，分别是直觉、情感和逻辑。他们像一个咨询团队中的三个咨询师一样一起工作，他们的目的就是保证你的安全，给你建议。

你的任务是学习如何理解三个专家的建议，并根据他们一起输入的信息选择最好的一个，然后做出正确的决定。了解这三位专家如何工作的最好方法是观察他们在真实情况下的行为，例如，苏珊在会后深夜独自回家。她把车开进车库，下了车，走回家，一个戴着滑雪面罩的男人突然从灌木丛中跳出来，出现在她面前，用枪指着她的脸说:“把钱包给我。