这是一项必须持之以恒的锻炼，因为我的身体习惯于锻炼手部。除了日常生活中的锻炼，我还会进行长达8分钟的训练，在训练过程中，我的身体得到了充分的锻炼，因此我每次都会完成整个训练过程，与大家分享，在训练过程中，我会认真尝试每个动作，并在完成每个动作后逐渐增加训练强度，我会先完成基本训练，然后逐渐提高难度。

写这篇作文很简单。你不必制造噪音或大笑。就说你学过单车，加上一些修饰词，你的作文就会变得很好，肯定合格。锻炼是人们常说的一个词。锻炼在我们的生活中无时无刻不在发生，只是有些人不喜欢锻炼而回避锻炼，但我很喜欢。每当爷爷奶奶出去散步，锻炼，我也和他们一起出去凑热闹。有一天，我看到步行街上很多小朋友在滑轮组上滑行，笑着向前滑行，那种乐趣就别提了。他们中的一些人还表演了一些令人惊叹的高难度动作。

几天后，我也买了一双旱冰鞋，加入了轮滑队，准备每天早上练习轮滑。早晨，我随着闹钟响起的音乐睁开朦胧的双眼，望向窗外。外面仍然很黑。我用手揉了揉眼睛，尽快穿好衣服，洗了把脸，马上穿上旱冰鞋就出来了，连早饭都忘了吃。一开始我不会滑冰，但是在教练的一点指导下，我已经可以自己滑了，但是很吃力。

每个人都应该学会做家务，就像谚语说的:镜子不掸灰尘，人不工作就变得没用。所以要从小学会做家务，做父母的好帮手。记得有一次放假，我没事干的时候，看见我妈埋头洗衣服。我觉得很有趣。我想帮妈妈做家务，就搬了个小椅子，坐在旁边学习。我先往桶里倒了一大堆衣服，然后倒了一桶水，把衣服在水里泡了大概半个小时，然后小心翼翼的擦了起来。擦了一遍又一遍，觉得很干净，就把衣服递给妈妈看“怎么样？

于是我又洗了第二件衣服。看到妈妈不断的放洗衣粉，我想起来了:刚才忘记放洗衣粉了。“太粗心了，”我对自己说。这下，我开窍了，赶紧把洗衣粉洒在衣服堆里，又用心擦了一遍。我使劲擦，擦得满身都是泡，我才意识到洗衣粉放多了。我没有气馁，也没有放弃。我决心清洗第三件衣服。我心里想:经历了这么多困难，我一定能打扫干净，不然我会让我妈妈笑的。

六一国际儿童节，我表演了一个节目。这是我第一次参加这么大的演出，但是在这一天我得到了锻炼，早上七点，我准时来到书法室化妆，身上还穿着买的衣服。之后，我不得不去操场，我很害羞，不得不在这么多人面前走在广场上。我不知所措，没关系。当我到健身房的时候，一切都结束了，学校的学生都在，我父母也在旁边看着，这让我更加紧张。我很想回家，想着要出发了，你能快点吗。