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小学体育优质教案。直接分组备课，直接手写教案，相对容易一些。

今天分享了小学体育和健康教案，学习了多种仰卧起坐的练习方法。课程目的:掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰部和腹部肌肉得到锻炼和发展，提高相互配合和协作的能力，培养坚持不懈、积极主动的精神，热身结束后，就可以开始上课了。仰卧起坐分解:首先平躺在垫子上，小腿和大腿呈90度，二、双腿分开与肩同宽，双手十指。