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湿气过重的核心治法！

我打开抖音，发现推荐的内容都不太干净，价格也不便宜。有些人甚至连山上的羊都赶不上，却在外边跳着蹦着。我身上湿气很重，所以到海洋家去刮痧。我还分享了一个可以帮助人们去除湿气的方法，只要58.3元。有些人身上湿气很重，需要去汗蒸才能去除。我也去过几次，觉得效果不错。我有一个号码可以帮助人们解决问题，只需。

最近湿气太重了，采取民间最简单最粗暴最有效的方法-刮痧治疗[赞][赞][赞]。

有什么祛湿方法？#湿气#。1.运动祛湿。脾为痰湿生成之源，所以健运脾胃是祛湿的关键，无论是慢跑，还是足球场上畅快淋漓的对抗赛，都是经济有效的祛湿方法。2.中药调理。中医有治湿八法：化湿、利湿、渗湿、祛湿、除湿、燥湿、收湿、胜湿，需要结合患者的症状体征，辩证分析选用合适的方药。3.中医外治。火。

湿气重百病生？中医祛湿的这3个方法，让你一身轻松。湿邪是中医六邪之一，以重浊、粘稠为特征。相对于其他病原体，湿邪最为顽固，容易引发各种症状，需要长期调理才能有效祛湿。有些严重的患者甚至需要针对性的治疗来祛除湿气。怎么去湿气？1、健脾祛湿。健脾祛湿的效果较好，主要是因为脾主运化，能运化身体。

边玩手机边祛湿气，这么简单的方法，赶紧收藏!湿气重容易百病生，舌苔厚腻、大便不成形、怎么睡都很累，小肚子难减等都是湿气缠身的表现。那该怎么办呢？拿20粒左右的花椒，用水煮开然后泡脚。泡二十分钟左右，微微出汗就可以。想要祛湿力度大一点，煮水的时候加入一些艾叶。不想身体生病，泡脚还不安排！#湿气。

怎么排湿气。排湿气一般可以通过饮食、运动、中药治疗等方法排出，1.饮食：湿气过多应该少吃，保持健康和规律的饮食，避免生的、冷的、油腻的、辛辣的和刺激性的食物，可以选择绿豆粥、荷叶粥、西瓜、丝瓜、苦瓜、山药、西洋参、薏苡仁、扁豆、冬瓜等具有健脾除湿功能的食物。2.运动：湿气过多可以通过跑步和步行等。