睡前吃点水果。睡前水果#开榴莲就像赌人品#榴莲爱好者，你知道晚上吃水果对身体有多大伤害吗？水果吃多了一定会变胖，百香果和水果的味道很好，可以帮助养颜，我不知道大家有没有注意到，我的早餐水果一定是放在早上吃的，不仅是苹果，所有的水果都应该在早上吃，因为早上吃水果才能最大程度地发挥它们的营养价值。

睡前吃点水果。

睡前水果[呲牙][呲牙][呲牙]。

每天睡前和早起时一起玩耍，可以缓解压力。求婚时太过紧张，导致整晚都睡不着。压力太大，会让人感到疲惫不堪。想要入睡，却一直翻来覆去。一定要保持良好的睡眠习惯。百香果和水果的味道很好，可以帮助养颜。如果早上没有精神，可以喝一杯咖啡或者茶。睡眠对于身体健康非常重要。如果公司有活动，可以选择购买十二个。

睡前水果#开榴莲就像赌人品#榴莲爱好者。

你知道晚上吃水果对身体有多大伤害吗？水果吃多了一定会变胖。你有没有注意到水果变得越来越甜了？这是因为它们经过了人工改良。过去的水果没有那么甜，小时候吃起来还有点酸。现在的水果完全不同了，它们都非常甜，所以含糖量也很高。在诊所里，我们经常会看到十几岁的青少年患有糖尿病。当家人问孩子为什么会得糖尿病。

这个传言属实吗？早上吃金苹果。俗话说得好：早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。我不知道大家有没有注意到，我的早餐水果一定是放在早上吃的，不仅是苹果，所有的水果都应该在早上吃，因为早上吃水果才能最大程度地发挥它们的营养价值。为什么不建议大家在中午或晚上吃水果呢？因为我们吃下去的水果会很快在体内形成。

想吃水果又不想升高血糖？以下几个技巧你必须知道！广州公立三甲医院内分泌科朱章志医生告诉你。许多糖友担心吃水果会导致血糖飙升，但其实只要掌握好技巧，还是可以放心食用的。1、如果你的空腹血糖低于7.0毫摩尔，超好血糖低于10毫摩尔，那么可以适量食用水果。如果血糖高于上述数值，可以选择西红柿、黄瓜。

西药的常见不良反应及应对方法。不良反应一、头晕、头痛，处理方法:睡前服用，注意休息。多饮水，或者服用中药调理，不良反应二、发胖、体重增加。处理方法:多运动，多吃水果蔬菜，粗纤维等食物，或者服用中药。不良反应三、疲劳嗜睡，处理方法:睡前服药，影响比较严。重的可在医生指导下调药或换量，或者联。