我早上吃的菜基本上是上锅蒸，茄子蒸，豆角蒸，豇豆角也蒸，小白菜也蒸，是菜都蒸。与其他蒸菜不同，午餐蒸菜一锅搞定，这道蒸菜采用老豆角，因为豆多蒸起来更好吃，建议常做这六道蒸菜,简单一蒸,六道美味的宝宝营养蒸菜，简单易学，还不上火。六款宝宝营养蒸菜教程，简单易学，好吃不上火。

午餐蒸菜一锅搞定。又来做午餐啦，这次不用火。煮二米饭，加水蒸30分钟，然后将一块不错的五花肉放入空气炸锅，用180度烤20分钟。好久没吃豆芽了，把豆腐切成小块，就可以轻松取出了。五花肉烤好后，放在白菜上，上面放上姜、蒜、花椒和大料，再浇上生抽和蚝油，最后加盐调味。孩子们喜欢吃西兰花和平菇，可以。

暑假和孩子2个人在家，想要吃得营养又省事，这几款蒸菜搭配非常不错，简单快速一锅出，蒸出来的更营养[灵光一闪]。#美食家常打卡##简便的家常菜##简单又好吃的菜##分享美食食谱##每日食谱推荐#。

我早上吃的菜基本上是上锅蒸，茄子蒸，豆角蒸，豇豆角也蒸，小白菜也蒸，是菜都蒸。我感觉蒸菜比炒菜简单不费事儿，把茄子切丝切菱形块，切成好入口就行，再加上酱油，少许盐，自己熬制的材料油，对了，红辣椒不能少了。一拌装盘，就可以上锅蒸了。炒菜有油烟，弄得厨房到处是油渍，油烟吸入也不健康。但是，也不是不。

娜娜美食日记：炎热夏日,建议常做这六道蒸菜,简单一蒸,清爽鲜嫩,全家老少都爱吃。

六道美味的宝宝营养蒸菜，简单易学，还不上火。以下是详细的制作步骤。六款宝宝营养蒸菜教程，简单易学，好吃不上火。1.玉子豆腐蒸肉饼：将一块里脊肉放入辅食机中搅打成泥，加入一勺玉米、酱油和蚝油拌匀。在碗底铺上胡萝卜丝和玉子豆腐，将肉泥放在中间，整理平整后一起上锅蒸20分钟即可。出锅后加一些酱油。

这道低卡路里的黑麦香蒸豆角，口感鲜美，营养丰富，是一道适合全家享用的美食。它简单易做，不会翻车，配以蒜醋汁，让人垂涎欲滴，酸鲜可口，是一道健康又开胃的佳肴。这道蒸菜采用老豆角，因为豆多蒸起来更好吃。切好的豆角表面可以喷些水或涂上一层油，这样可以更方便地裹上面粉。我使用的是黑全麦粉，保留了黑麦的麦麸。

爱吃茄子的姑娘们，如果没吃过蒸茄丝，那就不算真正的美食家。这种滑溜溜、软乎乎的蒸菜，特别适合吃多了不会感到噎得慌的人，今天我外甥在这里，我们四个大人把茄丝吃得干干净净，无论青茄子还是紫茄子都可以。削皮切片后再切丝，最好用刀切而不是用刷子刷，因为茄子太脆容易断裂，切得粗细均匀就可以了。与其他蒸菜不同。