硬笔字是中国传统书法的一种，它具有独特的风格，在中国书写文字时，它是一种极具象征意义的文字。硬笔字的书写要求规范，笔划要求硬挺，每一个笔划都要有清晰的起点和终点，以及直线段和弧线段的恰当结合。

练习硬笔字，首先要掌握正确的书写姿势，书写姿势要求上身要挺直，笔尖要放在拇指和食指的掌心，另外拇指、食指和中指要按照一定的比例来支撑笔尖，以保证笔尖的稳定性。

其次，要掌握正确的书写方法。硬笔字的书写要求笔划要求硬挺，每一个笔划都要有清晰的起点和终点，以及直线段和弧线段的恰当结合。其中，直线段的书写要求要从上到下，从右到左，以及从左到右，要求笔划要笔力均匀，笔划的粗细要协调一致，不要有断点；弧线段的书写要求要从上到下，从右到左，以及从左到右，要求笔划要笔力均匀，笔划的弧度要协调一致，不要有断点。

最后，要多加练习，多练习才能掌握技巧，提高书写水平。每天认真书写字帖，多看书法家的作品，多参加书法活动，多和朋友一起练习书法，多参加书法比赛，多模仿书法家的作品，不断练习，不断提高，才能掌握硬笔字的书写技巧。

练习硬笔字，除了要掌握正确的书写姿势和书写方法，还要多加练习，才能掌握技巧，提高书写水平。只有认真练习，才能写出漂亮的硬笔字。