吃水果有很多好处，比如可以补充营养，让你的身体更健康，还可以让你更有活力。但是，有些水果比其他水果更有益于身体，因此，你应该知道哪些水果最好吃，以便你可以做出最佳的选择。

首先，苹果是最好的水果之一。苹果含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助你的身体保持健康。另外，苹果还含有大量的果胶，可以帮助你消化食物，增强抵抗力，降低体内胆固醇，还可以帮助减少心脏病的发生。

其次，橙子也是一种很好的水果。橙子含有丰富的维生素C，可以帮助你的身体抵抗疾病，并增强免疫力。另外，橙子还含有抗氧化剂，可以帮助你抵御自由基的侵害，延缓衰老的过程。

此外，芒果也是一种很好的水果。芒果含有丰富的维生素A，可以帮助你的身体抵抗疾病，促进新陈代谢，还可以帮助你保持肌肤健康。另外，芒果还含有抗氧化剂，可以帮助你抵御自由基的侵害，延缓衰老的过程。

此外，葡萄也是一种很好的水果。葡萄含有大量的维生素C，可以帮助你的身体抵抗疾病，并增强免疫力。另外，葡萄还含有抗氧化剂，可以帮助你抵御自由基的侵害，延缓衰老的过程。

最后，草莓也是一种很好的水果。草莓含有丰富的维生素C，可以帮助你的身体抵抗疾病，并增强免疫力。另外，草莓还含有抗氧化剂，可以帮助你抵御自由基的侵害，延缓衰老的过程。

以上就是关于吃什么水果最好的一些建议。总的来说，苹果、橙子、芒果、葡萄和草莓都是很好的水果，它们都可以帮助你的身体更健康，更有活力，所以，如果你想要更健康的身体，你应该多吃这些水果。