苦瓜营养价值丰富，吃饭很多，大厨做的苦瓜搭配丰富啊，看着非常有食欲，做的真好。多吃苦瓜的五大好处，#晒出我家的夏日美食#苦瓜是夏日常见的蔬菜，含有大量的VC，每100g苦瓜含有56mgVC，苦瓜具有清肝明目，清热消暑、养血益气等功效，苦瓜含有苦瓜皂苷又称皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能，夏天吃苦瓜真的好处多多。

苦瓜营养价值丰富，吃饭很多，大厨做的苦瓜搭配丰富啊，看着非常有食欲，做的真好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞]。

多吃苦瓜的五大好处。多吃苦瓜没有明确的五大好处，中医营养学认为，食用苦瓜有祛暑涤热、明目、解毒等好处，但不宜多食，阳气不足人群不建议食用苦瓜。苦瓜，味苦、性寒，归经：心、肺、脾经。功效：明目、祛暑涤热、解毒。可用于暑热引起的汗出烦渴、热毒疮痈因为体内热毒过盛而出现在皮肤表面的疮和痈、目赤肿痛等。

炒苦瓜别再焯水了。大家好最近天气越来越热了，天热了就想吃点清淡的，今天就来炒苦瓜吃。很多朋友炒苦瓜不是直接炒就是直接焯水那样做，炒出来没有饭店的好吃。今天教你一个炒苦瓜的小技巧，保证你炒出的苦瓜清脆爽口不油腻，脆粒好吃又鲜嫩，比饭店的都要好吃，一起来看一下。首先准备两根苦瓜去掉头尾，再对半切开。

糖尿病、高血压、中风发生的根本病机都是肝肾阴虚。肝为木，肾为水，根据水生木的关系，且中医有肝藏血、肾藏精、精血同源之说，所以，这些病都需要肝肾同治。中医学认为，苦瓜味苦性寒，归心、肝、脾、胃经，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等有一。

#晒出我家的夏日美食#苦瓜是夏日常见的蔬菜，含有大量的VC，每100g苦瓜含有56mgVC，苦瓜具有清肝明目，清热消暑、养血益气等功效，苦瓜含有苦瓜皂苷又称皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能，夏天吃苦瓜真的好处多多。老家小。

苦瓜怎么吃，最清热降火？夏季天气炎热，人最容易中暑和上火。这时候，特别适合吃些苦瓜来灭火，本草纲目记载，苦瓜味苦，性寒，无毒，具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳的功效。因此，苦瓜最适合火气旺盛的人，这类人往往觉得燥热口渴，面红目赤，尿少色黄，大便秘结。看舌象，是非常典型的。