6每周两次刮痧，艾灸，按摩经络，经期除外。家里面也会有刮痧板，平时也经常会用刮痧这种方法来进行养生保健，上周六开始感冒嗓子疼咳嗽厉害，又是在经期自从年前阳过时是在经期到现在已经感冒3次了每次都是经期问了中医的同事，吃了小柴胡颗粒，咳嗽厉害又加了半夏露颗粒，外加给肺经刮痧出好多痧，第二个图片今天又刮的另外一个胳膊刚好3整天的药，今天基本已经好了，稍微还有点咳嗽，但是。

#中医学习#程凯养生说虎年中医课：如何正确刮痧？刮痧拔罐，病去一半！很多朋友都听过这句俗语。家里面也会有刮痧板，平时也经常会用刮痧这种方法来进行养生保健。但是对于刮痧需要的注意事项很多人却不是特别的清楚，今天就跟大家聊一聊如何正确刮痧？通过对特定的部位，就是经络或者是穴位产生刺激，可以起到疏。

再次深深的体验到了中医的厉害！上周六开始感冒嗓子疼咳嗽厉害，又是在经期自从年前阳过时是在经期到现在已经感冒3次了每次都是经期问了中医的同事，吃了小柴胡颗粒，咳嗽厉害又加了半夏露颗粒，外加给肺经刮痧出好多痧，第二个图片今天又刮的另外一个胳膊刚好3整天的药，今天基本已经好了，稍微还有点咳嗽，但是。

坚持5年的养生小习惯。1早晨长长的伸个懒腰再起床。2慢慢喝一杯水，夏季多数喝姜枣茶。3梳头五分钟。4有时间就练一个小时左右瑜伽，没时间就练十来分钟的八段锦。做完这些开始做早餐。5午睡一小会儿，睡不着就平躺练静功。6每周两次刮痧，艾灸，按摩经络，经期除外。7闲暇时间去乡间田。

昨天在镇里药店，买了一盒正天丸。以前就有头痛的毛病，最近几个月，头痛频繁发作，特别是临近经期时，先是头顶和额头发凉，闷痛，逐渐疼痛聚集在右额角，令人抓狂，以前吃点安乃近就好了，最近这几次止痛药根本顶不住，拔罐，揪痧，头皮刮痧，一翻操作，稍微缓解，但也要疼上两三天，等不疼了，浑身轻松。有人说去医院。

#为了减肥，你都怎么努力过#。作为一个身高160，体重130的人，太有发言权了。精油按摩:网络上买各种精油，用刮痧板，自己刮经络。又痛又难坚持。保鲜膜裹腿:梨形身材的腿，是无与伦比的，精油涂抹刮后，用保鲜膜裹着，火辣辣，也不见效果。网络中的各种节食餐:跟着网络上学习一周轻食，到了最后还。

刮痧的注意事项。黄贵生老师古典巨灵针灸传承人分享：刮痧的注意事项：1女性的乳房不能刮痧，2孕妇禁止刮痧，尤其是腹部，一定要引起注意。孕妇不能伤血，刮痧是破血法，3对于有皮肤病者不能在患病处刮痧。4白血病，血小板少者慎刮，5心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全。