#乌鸡汤阿胶炖乌鸡，#补气养血。第一种：阿胶红枣乌鸡汤，煲乌鸡汤，具有广州地方特色的靓汤有：阿胶红枣乌鸡汤、山药茯，1.当归乌鸡汤。煲鸡汤，4.阿胶花生大枣汤，生活需要钱，每顿饭控制不到10块钱，今天炖阿胶乌鸡汤，乌鸡家里给的，不要钱，多喝一些滋补类的汤品，例如乌鸡汤，鱼汤，也可以多。

生活需要钱，每顿饭控制不到10块钱，今天炖阿胶乌鸡汤，乌鸡家里给的，不要钱。阿胶去年的，保质期到后年[我想静静]，在拼多多买的红菜苔2.9元，很嫩，好吃[呲牙]，女神节，奖励下自己[憨笑]，一汤一菜，够了，少吃菜，多喝汤也管饱[偷笑]#找工作#。

#乌鸡汤阿胶炖乌鸡，#补气养血。

多吃以下三种物，告别黄脸婆！阿胶、当归和黄芪，这三种药物堪称是女人补血三件宝，可以让大家告别畏寒怕冷，脸色暗黄，发肤枯燥，嘴巴干裂等症状。俗话说药食同源，下面就针对这三种药物来推荐给大家食疗方法。第一种：阿胶红枣乌鸡汤。材料：乌鸡、阿胶、桂圆、红枣、枸杞子、生姜。凡是需要补血的以及经常熬夜。

#补气血食疗#。1.当归乌鸡汤。2.桂圆大枣煮鸡蛋。3.南瓜红枣小米粥。4.阿胶花生大枣汤。5四物土鸡汤四物:当归，熟地，白芍，川芎。气血不足会有很多问题，比如头发早白无光泽，容易疲劳，面色黄又长斑，失眠，多梦，手脚冰凉，关节痛，腰背酸痛直不起腰，肌肉怕风寒，颈肩疼痛。以上五个食疗可以轮。

女性气血虚，几条饮食上的建议：红枣，枸杞，阿胶一定要补上，都是补益气血非常好的药物，但阿胶有热证的人不要吃。不要吃油炸，火锅，奶茶这类高油高糖食物，这些食物是会让你外实内虚的食物。每餐七成饱到八成饱，晚上以蔬菜/蛋白质为主。多喝一些滋补类的汤品，例如乌鸡汤，鱼汤，也可以多。

气虚血虚，阴虚脾虚的食疗药材[给力][给力]。1.气虚：人参，党参，西洋参，黄芪，白术，太子参。煲鸡汤。2.血虚：当归，熟地，白芍，阿胶，桂圆，乌鸡。大枣。煲乌鸡汤。3.脾虚：山药，陈皮，豆蔻，莲子煲鸡汤。4.阴虚：沙参，麦冬，石斛，百合，玉竹，桑椹，煲鳖甲汤。#食疗的中医基础##清风计。

广东人煲汤那可是出名了的，他们喜欢煲汤，喜欢喝汤。因为广东人最懂养生，所以对煲汤也是非常讲究，他们煲汤的方法也是与很多地方不同，广东广府汤，你们听说过吗？广府人的老火汤种类繁多，可以用各种汤料和烹调方法，烹制出各种不同口味、不同功效的汤来。具有广州地方特色的靓汤有：阿胶红枣乌鸡汤、山药茯。