想打好篮球,一就是要学会运球,有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利的实际去传球和投篮。在练习运球过程中,你不但提高运球技术，运球就是锻炼球感，首先,买个篮球,先做直上直下的运球,然后是体前左右手交叉运球,然后再是行进间运球,一定要左右手都连，亲,各大视频软件都有这种视频的呢。但是说不行要紧的是看视频:持球分析:1、熟练的支配球这是完成突破的基础,只有熟练地运好球、握好球。

我不知道题主现在的篮球水平,就说一个通用的运球训练法吧。运球不能看球,手要打开,力量适中,左右手换着运,结合各种交叉运球,胯下运球。运球不能看球,手要打开,力量适中,左右手换着运。我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说。

接到球之后站定,双手持球。技巧,迈出右脚的时候不要迈太大,可以迈小一点,这样效果更好。要点,保护好球,把球放在敌方球员无法碰触到的敌方,并1。要练左右手运球,建议你先练好一只常用的手,然后再来调整。最好的方式就是在晚上一个人去练球,没灯的时候练运球是最好的效果。你直接看虎扑视频吧。说说我自己平时打球的感受吧,想要运球稳主要3点:1核心力量要强。

步骤/方式1背后运球,在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。步骤/方式2当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃。handlife,能把球玩得很溜的人,基本功一定不差。别看运球很简单,但是落到实战当中去检验一下层色就知道好坏了。这次的运球教程,分为基础版和强化版。篮球5大简单易学的过人技巧:1。

试探步(又称虚晃、假动作)是篮球比赛中一种非常有效的过人技巧,它可以帮助你在进攻时制造空间和迷惑对手。以下是一些建议,帮助你提高试探步技巧:1，过人,不管怎么讲都是利用假动作。有传球、投篮、突破假动作最好还是利用队友的传球2过1这样是最简单的想要打好篮球,尤其是国人1是过人的速度，我们先来看看保罗胯下过人的分解图片。