奶粉好:奶粉是将动物奶除去水分后制成的粉末,选择新鲜的牛奶以及羊奶作为原材料,会适量的加入维生素以及矿物质,速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松。根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说,奶粉的营养价值要比纯牛奶更好，奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，对于老年人来说,喝一些高钙低脂的牛奶或者奶粉会很好。

如果稍微弱的话,还是喝那种补钙的奶粉好一些。临床并没有中老年人喝奶粉好还是喝牛奶好的说法,中老年人可以根据自身喜好进行选择。牛奶及奶粉都是生活中常见的食物。每100g牛奶可提供能量(332KJ)。喝牛奶和奶粉都是很好的,一周岁以下的宝宝还是喝奶粉比较好,因为奶粉比较软,宝宝容易吸收和消化,一周岁以上的宝宝喝奶粉和牛奶都是可以的。

而奶粉经过加工,添加有其他物质,具有保存时间长的优点,用开水冲开也具有鲜奶的味道!鲜奶好,鲜奶原汁原味,囗感极佳。都好!其实纯牛奶与奶粉只是同一物质的不同形态,奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的,其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。喝牛奶和奶粉都比较好,牛奶和奶粉当中都含有多种营养成分,无法单一判断哪个效果比较好,可以结合个人的身体情况选择。

奶粉要比鲜牛奶更好,主要是因为奶粉当中添加了一些消化酶,适合于婴幼儿的胃肠道。因为婴幼儿的胃肠功能还没有发育完善。鲜奶如果加工消杀彻底比配置的好些。老年人喝配方奶粉好,因有专门配方给老人喝的奶粉,因老人都体弱多病,吃得少,牙齿也不好,许多食物咬不了。两个都是很好的,但是奶粉比较软一些,容易吸收和消化,一周岁以下的宝宝一定要喝奶粉,到一周岁以上可以喝牛奶了,如果胃肠功能吸收消化很好的。

鲜奶的主要营养是蛋白质和钙,配方奶粉除了这两种营养素,还有其它多种营养素,营养更全面。1、全脂牛奶,就是含有脂肪的牛奶,保留了牛奶的香醇,但对于患有高血压等疾病的老年人来说,最好不要选择全脂牛奶，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。