艾灸。每天认识一个穴位，今天认识神阙穴，神阙就是肚脐，是中交和下交的分水岭，大家都知道胎儿在妈妈的肚子里是通过脐带去接受营养的，所以肚脐是元气之根，生命之根，这个地方是比较关键的，但是需要注意这个地方不能去扎针的，常用的方法一般是去艾灸或者用饼去敷或者去揉都是可以的。

今天跟大家分享一种手法，在临床上适用的比较多的。像平时当孩子或者大人出现肚子胀气、嗝气、胃胀、吃多了东西不消化等，都可以用到这组手法。这组手法是两个穴位，一个是合谷穴，一个是太冲穴。现在来找到手上的合谷穴。

你们心心念念期待的核心热管理，让你这个冬天不再手脚冰凉的管理。我们今天就要上架了。在核心热上来之前，管理师会用温柔的双手先按摩腹部，他会把肚子上主要的穴位，像中枢、风热、原中枢水道全部按到位。上上核心热，这个热能会持续30分钟。

我是中医王大夫，很多人想减肥却不知道如何才能健康的瘦下去，今天给大家介绍下人体自带的减肥穴位，大家可以按照以下方式尝试下。1，风市穴，位置在下肢的大腿外侧部-瘦大腿。按摩风市穴可使堆积在大腿内侧的多余废物加速排出，让大腿肌肉更加紧致。

归来穴位于下腹部，与人体