怎样戒掉小说瘾?如何戒掉网络小说的瘾和看小说的习惯？如何戒掉“小说瘾”？我以前也是这样。看小说看上瘾了怎么办？沉迷于看小说，长期看小说有什么危害？如何戒掉小说瘾？大家都喜欢看网络小说，尤其是高中生，但是高中的主要任务还是学习，那么如何才能帮助高中生戒掉看小说的习惯呢？我还真没听说过看小说会上瘾，看小说，任何一个喜欢看小说的人都想一次性看完一本好的小说，头晕是没有任何意义的，让我们长话短说。

看小说上瘾是常有的事。如果你想自己停下来，可以出去运动，逛街。如果你看小说看上瘾了，想停下来，你就得让自己忙起来。你有做不完的事，没时间看小说，或者你可以多听听歌，多找几个人聊聊天，出去走走，也可以代替看小说的时间。沉迷于看小说，越是想让自己停下来，那你最好选择其他自己感兴趣的事情，或者把注意力转移到更紧急的事情上。

最好的办法是找一本一旦想看小说就真的看不下去的书，前提是没有能刺激感官和感情的文章，比如S感、B力、缠绵、悲伤、灾难、眼泪等等。这样看了十几分钟就会觉得困，想睡觉。坚持两天，你的小说瘾肯定就没了。我还真没听说过看小说会上瘾。看小说，任何一个喜欢看小说的人都想一次性看完一本好的小说，头晕是没有任何意义的。让我们长话短说。

1，增强自控能力。我之所以沉迷于小说，一部分原因是因为我没有足够的自制力，我无法控制自己的行为和自己的思想，所以我需要增加自己的自控能力，这样我才不会沉迷于小说或者一些不好的东西。2.转移注意力。想看小说的时候，要学会转移注意力。可以学习或者看一些学习方面的资料，尽量让自己忙起来，不要再想着看小说了。3.听音乐，锻炼身体。

1.找事情做很多人在现实中感到空虚，于是喜欢上了小说中的另一个美好世界。只有在业余时间，我才会有强烈的看小说的欲望。对此，可以尽量在现实中找点事做，避免空虚，压缩无聊时间。闲暇时，不妨运动一下，去外面打打球，跑跑步。2.放下手机沉迷网络小说的人，往往伴随着手机依赖症。手机和电脑是网络小说的载体。闲暇时，远离他们，做些其他有趣的事情来转移注意力。

网络小说很受欢迎，尤其是在高中生当中，但是高中的主要任务是学习，那么怎样才能帮助高中生戒掉看小说的习惯呢？让我给你解释一下。加强自控能力高中生之所以沉迷小说戒不掉，一部分是因为他们没有足够的自控能力来控制自己的行为和想法，所以我们要增加自己的自控能力，这样才不会沉迷于小说或者一些不好的东西。

或者听音乐，做运动。一旦我们看了小说，就可以和朋友一起去运动，或者自己听音乐睡觉，从而戒掉看小说。培养新的兴趣爱好这个时候高中生可以迷上小说，也可以学习一些新的东西来放纵自己，比如下棋，写作。有了这些对自己有好处的爱好，我们就会慢慢忘记小说。长时间看小说有什么坏处？第一，伤害亲人。沉迷网络小说多年的高中生容易沉默寡言，对家人相当关心却往往无所作为。

我以前也是这样。这说明你的自控能力不强。如果你现在不努力学习，将来连大学文凭都拿不到。来到社会，没有任何经验，没有文凭，只好老了。父母年纪大了，嚼不动了，你会被生活压迫。我推荐一首歌，王菀之的《失落的艺术》。希望你能尽快改变。不要怪我言辞尖刻。如果你没有意识到这样下去的可怕后果，你是不会醒悟的。当你长大了，上班了，却一天都找不到，茫然的站在街上，看着街上的车流。每个人都有工作，每个人都很忙，只有你一个人无所事事。

如何戒掉看小说的习惯？让我们看看边肖今天的分享。1.前提:请仔细回忆一下你读小说以来所受到的打击，你错过的人和事，慢慢品味，直到泪流满面。我觉得只有个人痛苦才是退出小说的根本。没有后悔的眼泪，就没有退出的必要。因为要么家财万贯，够活一辈子，那就好好享受，要么执念不深，不知痛苦，所以不戒。2.从根本上说，人是为自己而活的，这是个笑话。如果人真的只为自己而活，这辈子又何必在乎别人？就在山林里出家，自由自在一个人。

活着是为了身边最重要的人，为了身边最重要的人而笑，是戒小说的根本。3，目标回归现实，认清自己想要什么，想要达到什么，想要达到什么。这个目标可以只是一件小事，帮家里做点家务，但一定要有现实性和可操作性。每一天，甚至每一分钟都要计划。因为你看了很多年的小说，你会觉得一分钟真的不起眼，因为可能只是看完小说一小章的功夫，但正是每一分钟的充实和规划才是真正的戒小说之道。

1、家长不要给孩子太大的学习压力，不要强迫孩子学习，要让孩子觉得学习生活是一件很有趣的事情。心理健康阳光的孩子一般不会沉迷于网络或者小说世界，2、注意监督，家长要及时了解孩子的学习生活，检查孩子的阅读书籍，不要等到孩子出现问题才后悔。3.注意引导，给孩子推荐更多健康向上的文学作品，陪伴孩子阅读，让这些积极向上、有意义的文学作品所传达的人生观、世界观一点一滴渗透到孩子的精神世界。