读后心得:后悔比做错更重要

小学数学学习 142 2023-09-02 10:44:43

不完美,不完美,不完美,不完美的接受,蓝海博士的不完美才美蓝海博士的不完美才美中有一句话:人生后悔自己没做的事,远比后悔自己做错的事多。以下是我看完之后给大家带来的范文不完美才美的,希望你会喜欢!不完美才美范文1读后感俗话说,穷不读书,穷不尽,富不读书,富不长久。

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1、《 不完美才美2:情绪决定命运》——情绪梳理七步法

如何整理负面情绪?不完美才美2提供了四步情绪疏导和七步情绪疏导两种解决方案。前者是迷你版,后者是完整版。一、情绪咨询的四个步骤1。停下来。心情不好的时候,找个没人打扰的地方,静静的和自己呆在一起。2.倾听你的身体,感受你的身体。跟随身体的指引,你可能会想哭,想说,想喊,想打或者想抱抱自己。

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要明白身体在很多情况下比我们的大脑更聪明。3.问问自己有哪些需求没有满足,如何满足。尤其是如何在不依赖别人的情况下满足自己。4.制定行动计划并付诸行动。二、情绪疏导七步法1。情绪疏导第一步:自我护理1)停下来,呼吸,标记你的情绪a .现在,请闭上眼睛,专注于你的呼吸。随着每一次吸气和呼气,让你的思想回到过去或现在发生的事情,让你有点不舒服。

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2、情绪决定命运——关于海蓝博士《不完美,才美2》的分享

感谢分享这本书,这本书其实是我们人生中的一门情感必修课,但是很多人并没有意识到它的重要性。感谢班班这样温暖的人,影响我们变得更好。这是一本好书,如果对原著有需求强烈推荐购买。蓝海博士,有些人可能听说过,有些人可能是第一次听说。她的书比较平实,没有什么大理论,很容易读懂。蓝海博士本人就是转行的典型代表。在从事心理学领域之前,她在医学领域有超过20年的研究和工作经验。

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今天我想和大家分享她第二本书第七章的“情感关怀七步曲”。在不完美才美2的序言中,蓝海博士说:“在我的第一本书出版后,不完美是唯一的美,许多读者问了更多的问题:‘我如何在心烦意乱时快速恢复平静并与他人保持和谐?’我很自然的想到了日常新闻中报道的大量案例,比如身边的朋友、同事、学生、父母、夫妻,因情绪失控而引发各种矛盾,最终导致关系破裂,甚至在与不良情绪的纠结和斗争中,深陷其中,使自己的生活饱受疾病折磨,甚至以自毁的形式消失。

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3、《不完美,才美Ⅲ》—做自己情绪的主人

[中文]蓝海博士《不完美,美丽三》是一本简明有效的情绪自助参考书,让你在面对现实生活中的各种负面情绪困扰时,一目了然,一目了然,一用就灵,最终成为一个能够掌控自己情绪,掌控自己命运的幸运儿!1.控制你的坏脾气。生气和发脾气是生活中的一种负面情绪,不仅会破坏亲密关系,还会造成全身性的损伤和破坏。发脾气,伤害别人,事后有负罪感,但又控制不了自己,等等。

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1.身体层,软化你的情绪2。感觉层,探索你的情绪3。思维层,转化你的情绪4。行为层,检查你的情绪2。解决职业倦怠综合症。对工作失去激情,觉得无聊乏味,这种现象就是心理疲惫。“价值驱动法”从喜欢、擅长、价值三个方面预防和解决职业倦怠综合症问题。1.做自己喜欢的事,特点是踏实,发自内心的充实。2.做自己擅长的事,有长期沉浸在狂喜中的特点。3.为他人创造价值,人生真正的价值和意义是在帮助他人中产生的。

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4、我最喜欢的一本书—— 不完美才美

我是那种喜欢买书,却不想看的人。感觉家里一个书柜的书要好几年才能看完,但是听了哪些书好的介绍还是想买。真的不知道怎么改善阅读速度慢,注意力不集中的状态。书不完美才美是别人介绍给我才买的,看完了,拿到手就爱不释手。我最敬佩的是这本书的作者蓝海博士,他在38岁时走过了一条极其艰难的学医之路。在医学领域取得了令人瞩目的成就,可谓硕果累累;我也站在了事业的巅峰。

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她说:“未知是生命中最美妙的事情。”这样的勇气和魄力怎么能不被别人称赞呢?不仅作者是个硬汉角色,还是个大咖。书的内容也很吸引我。生活在当今社会,我们面临着生活节奏快,生活成本高,生活压力大的现状。很多人焦虑,迷茫,无助,迷茫,不确定,没有安全感,没有幸福感。本书不完美才美介绍了鲜有人知的幸福之路。

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5、《不完美,才美2》中的名句

在我们的学习、工作、生活中,每个人都接触过经典的句子。句子的成分包括主语、谓语、宾语、定语、状语和补语。句子有很多种,你都知道吗?以下是我为你收集的关于不完美就是美2的名句,仅供参考。让我们看一看。当你遇到问题的时候,不要再去想你为什么不行,开始想你怎么可以,你的生活会越来越自由,越来越强大。爱上不完美的自己,改变能改变的,接受不能改变的。

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我们常常害怕改变,害怕失去当下的舒适,也不知道未来在哪里。然而,生活对你想做却没做的事情的遗憾,远远超过你做错的事情。人生有长有短,我们真正拥有的只有这一刻。有的人在后悔过去,有的人在担心未来有时候一个转身就是今生的全部。所有的不满背后,都有一个你该想的“应该”,“应该”就是痛苦的来源。所有健康的关系都需要在自律和任性之间找到平衡。

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6、接纳不完美,才能拥有完美的人生

解读“不完美,只有美”解读者:如果做个小测验,让大家给你现在的生活打分,你能得多少分?很多人可能或多或少会抱怨自己的生活,很多人也会经常后悔如果当初发生的话会是怎样。我们总是希望我们的丈夫可以分担更多的家务,我们的孩子可以通过上一层楼梯来学习,他们的工作可以更好管理。是的,我们每个人的目标都是希望能过上比现在更好的生活。

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所以当一些不好的事情发生时,我们很容易对生活失去信心。或者说,我们已经得出结论,我们是不幸福的人。那么怎样的生活才是幸福的呢?什么样的人才能拥有幸福的生活?蓝海博士的《不完美的美》告诉了我们答案:幸福是一种能力,是一种放下过去,不惧未来,珍惜当下的能力,是一种学会面对一切失望,与痛苦和平共处的能力。蓝海博士,复旦大学医学博士,美国得克萨斯州贝勒医学院神经病学博士后,美国范德堡大学皮博迪教育与人类发展学院心理学硕士。

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7、海蓝博士的《 不完美才美》

蓝海博士的“不完美才美”里有一句话:人生后悔自己没做的事,远比后悔自己做错的事多。一位临终关怀医师,基于多年的从医经验,在听到和见证了1000位患者的临终遗憾后,写下了《我死前会后悔的25件事》这本书。总结一下,这里有五件事是人在死前最会后悔的。【第五名】我没有去我想去的地方旅行。一首老歌《我想去桂林》曾经风靡全国。歌词里说:我想去桂林,但是有时间就没钱。

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简单的歌词,却不知唱出了多少人的辛酸与无奈。人生如江湖。一旦进入江湖,就身不由己了。以前有句流行的话,人的一生至少要有两次冲动,一次是为了不顾一切的爱,一次是为了旅行。有时候,只需要一点勇气,就可以去一次说走就走的旅行。2000年,一位名叫王一民的70岁老人感动了中国。他母亲一生务农,从未离开过家乡。90岁时,她想去旅行,看看祖国的大好河山。

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8、《不完美,才美》读后感

听国家二级婚姻咨询师李晓庆老师说,蓝海博士的书《不完美就是美》。读的时候发现每一句都是真金白银,于是一口气读了书的三分之二,看到了很多新意。但是因为我读的不快,我自己的生活也无法实践,所以后来一群人一起读,每天分享,理论和实践相结合,让知识和生活联系起来。比如我的时间管理课程实践组,组长很负责,我们都很感激。她总是及时指出每件事的不足之处,我很感激,但在表达的过程中,我接受不了她给我的很多评判:你blx,不收就给我红包,不收就请离开,另找地方住。就你特别,我想调你的毛病,专治各种不满和固执。

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所以那天早上孩子对我说的话,我只关注了自己的情绪,没有关注孩子。我也对孩子吼过,发现吼不仅不起作用,还会让事情变得更糟。孩子气的鼻子流了一把眼泪,还使劲擦着床单上的鼻涕,因为生气裤子湿了。她大声的哭闹也让老人觉得孩子不懂事,对她大吼大叫。她哭得更大声,以示反抗。

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9、 不完美才美读后心得

品完一本书,相信每个人都积累了自己的阅读理解能力。现在让我们写一篇深思熟虑的评论。以下是我看完之后给大家带来的范文不完美才美的。希望你会喜欢!不完美才美范文1读后感俗话说,穷不读书,穷不尽,富不读书,富不长久。书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。我小的时候只关心玩,没有好好读书。现在我一定要抽出时间广泛阅读,不要把40岁的遗憾留给50岁。

这本书的作者是蓝海博士。她出生于1961年,1997年复旦大学毕业后,她赴美攻读眼科博士后,顺利毕业。前途不可限量,然而就在这个时候,她做出了一个惊人的选择,放弃了即将到来的眼科博士后荣誉,转到了心理学。当时她已经37岁了,这在所有普通人眼里无疑是一个疯狂的决定,20年的成绩积累一夜之间化为乌有,年近40,白手起家,背井离乡,前途未卜。