你家备有蒲公英、菊花和决明子吗？如果你经常熬夜，眼睛干涩模糊，口干、口苦、口臭，肚子里有气，还有后背油腻、长粉刺、尿黄起泡泡、头发爱出油、心情烦躁、莫名想发脾气，那就说明肝不好了。这些症状有哪些？还有大便不通畅、肚子胀气、睡眠不好、脸上容易长痘等，如果你有这些情况，我可以告诉你一个简单有效的方法，将决明子、甘草、蒲公英、枸杞、橘皮、牛蒡、根栀子和菊花搭配起来，用开水冲泡5分钟，每天喝一杯，坚持一周左右就能看到效果。

莫名我该怎么办？心理学研究表明，人体内有各种生物钟，每一种都有自己的周期。比如智力生物钟是33天，情感生物钟是28天，生理生物钟是23天。所以人有时候会觉得情绪波动，心情烦躁都是正常的。虽然我们无法改变自己的生物节律，但可以缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少情绪带来的不良影响烦躁。以下是一些常用的方法，供大家参考:1。心理暗示法:暗示是一种心理现象，分为积极暗示和消极暗示。

人们常说的“阿q精神胜利法”，其实从心理学的角度来说是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定的时期和场合是非常有效的。2.目标转移法:如果你觉得烦躁因为某件事或某个人，你无法集中注意力，那就不要强迫自己去做某件事。这个时候，你不妨看看电视，听听音乐，写写日记，或者读一两篇漂亮的文章。

“小心身边的这种莫名奇妙的感觉。世界上没有莫名这种东西。如果你觉得自己莫名莫名的愤怒，你会发现一个潜意识在等着你。”樊登下午，当我在写一篇文章时，我狠狠地骂了我的孩子一顿，因为他在我旁边看书时发出了噪音，打断了我的思路。事后想起孩子委屈的眼神，我心痛。因为我知道我的愤怒是莫名精彩，孩子是无辜的。

这件事让我想起了樊登之前说过的一句话:“这个世界上没有莫名奇迹，任何莫名奇迹都是有原因的。”我知道，我写文章的时候因为脑子突然短路写了一堆字然后删掉了，让我的心情烦躁上升，当时我的烦躁的心情并没有让我冷静的思考这些原因，所以我就把这个莫名火给了无辜的孩子。人之所以会出现莫名-1/的主要原因是我们正在遭受某种精神上的痛苦。