天热了会出汗，运动完会出汗，情绪激动也会出汗。出汗是身体的一个正常现象，但是有的人坐着就出汗，甚至稍微一活动就出汗，在中医上看来，出汗多其实是表虚，卫气不固造成的，卫气就是保卫人体的一种气，卫气虚了，保护不了人体了，就出汗多了，临床上常用玉屏风散为底方加减，还有一些人在睡觉的时候也出汗，中医上认为是阴虚火旺引发的盗汗，应该用当归六黄汤。

伴有口渴和发烧？还是气虚乏力？还是失眠或者多梦？还是怕风？或者其他明显的伴随症状？因为自汗盗汗有不同的原因。中医认为，自汗和盗汗都是阴阳失调、膜机制不稳导致的汗漏症状。根据病因病机的不同，汗证可分为四种类型:1。肺卫不稳:汗出恶风，尤其稍有疲乏，易感冒，倦怠乏力，面色苍白，脉细，苔薄白。治疗:益气固表，方药为玉屏风散或玉屏风散丸。

治理要调和营垒和守卫。这个处方用橙树枝调味。三、阴虚火旺:夜眠盗汗，或自汗，五心烦热，或午后潮热，面红，口渴，舌红少苔，脉细。当归黄流汤是滋阴降火的唯一方剂。中成药包括白质地黄丸、鲍鲲丸、大补阴丸和更年安胶囊。四、邪热郁结:汗蒸多汗，汗粘或衣黄染，面红易怒，口苦，小便黄，舌苔薄黄，脉数。治法:清肝，清热，燥湿，和营。

它叫盗汗针对晚上入睡后自觉出汗，醒来后停止出汗的人。这种情况在人们的日常生活中经常可以看到。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜眠盗汗、手足发热、心烦口干、舌红少苔等症状。主要表现在以下几个方面。1.盗汗食疗效果不错，要多注意加强锻炼，但更要注意休息，防止过度疲劳。2、良好的睡眠习惯可以获得最佳睡眠，达到充分休息的目的。睡前用热水烫脚，尽可能长时间喝一杯热牛奶，听一段轻音乐，也是有帮助的。

4、床上用品、天花板、睡衣等。，应经常脱去或晾晒以保持干燥，并应经常洗澡以减少汗液对皮肤的刺激，5，大部分保持晚上休息和中午午睡并重的传统睡眠，只要形成适合自己的规律。6.一定要有良好的精神状态，良好的睡眠对保持平和的心态、宽容的待人接物方式和积极乐观的人生都是非常有益的。