大家好！今天要跟大家分享一下我们平时吃的核桃，其实里面还有一个很有价值的东西——分心木。你们平时吃核桃的时候有没有发现会有一层木质的隔膜？它其实是分心木，但通常我们都会把它扔掉，这是非常可惜的，因为分心木有很高的药用价值，今天我准备了大约20克的分心木，让大家了解一下它的价值，如果你有失眠、睡眠质量不好、气血不足的问题，可以尝试一下我的养生食疗。

做法：先将枸杞和红枣洗净，加入适量淀粉搅拌均匀，然后再用清水冲洗干净。接着将分心木和洗好的红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟。最后加入适量冰糖调味即可。功效：分心木可以缓解失眠、调节气血、增强免疫力等。红枣和枸杞也是很好的滋补品，可以补气血、益肝肾。这个食疗方对于经常失眠的人很有帮助，大家可以试试。

治疗长期失眠、腰腿痛、活血补血的核心功效介绍分心 Mu，中药学名称。它是核桃仁中的木质隔膜。中国各地都有栽培。具有涩精、缩尿、止血、止带、止泻的功效。用于遗精、尿频、遗尿、崩漏、带下、腹泻、痢疾。功效与作用1。长期失眠的治疗方法:将核桃分心木3克泡水，早晚各喝一杯，尤其是晚上睡前一小时喝的那种，那么失眠就会得到一定的恢复。

3、活血补血:女性在冬天容易手脚冰凉，因为血液循环不畅。女性如果长期服用核桃分心木，可以促进血液循环，让皮肤变好。此外，核桃分心木对女性经期异常、白带过多、血尿、崩漏等都有很好的疗效。适合人群一般人群适合禁忌人群。肠胃虚弱的人不宜食用其他药性相同的中草药:应与其他药性相同的中草药或食物一起服用，否则容易使患者感到反胃，对身体非常不利。

分心木的功效:分心木是胡桃科植物核桃仁中的木隔膜，分心木又被称为核桃衣、胡桃夹、核桃隔膜，分心木有涩肾之功。名称:分心 Wood别名:胡桃木大衣、胡桃夹子、胡桃木隔断。性味:苦、平、无毒。归经:入脾肾。用法用量:内服:煎服，2 ~ 3元。功效:固肾涩精。主治:遗精、淋病、血尿、溺水、崩漏、带下、腹泻。

分心木头的作用:1。分心木能治肾炎:分心木12，五斤黄酒，泡十分钟，烧开去渣。每次服5 ~ 10ml，一日三次，(内蒙古中草药新医法资料选编)。2.分心木能治肾虚遗精:分心木尔谦、芡实司前、枸杞子司前、补骨脂三钱、牡蛎八千，用水煎服。(山东省中草药手册)3，分心木能健脾固肾。《本草返老还童》4、分心木可收敛收敛，治遗精，尿频，取下来。