中华字灵诚不欺我，四字成语蕴含六神养生法，感而分享，博诸君一笑:一、聚精会神:节欲葆精，炼精化气，炼气化神二、旷心怡神:日高天广，开阔心胸，愉悦精神三、闭目养神:非礼勿视，闭上眼睛，涵养精神四、屏气凝神:抑制呼吸，排除杂念，凝聚精神五、怡性养神:正观涤虑，随性自在，怡悦精神六、抖擞精神:全身抖擞，气血充盈，振作精神。精、心、目、气、性、手，清净自守，随性自化，运动手脚，血脉通达。

题库内容:屏气:呼吸抑制；专心:专心。形容违背自己意愿的高度集中。习语的由来:《论语·乡党》:“取齐之照，弓如弓，屏气似无穷。”庄子盛达:“是凝于神，不分志。”习语举例:唱得越低，越低越细，声音逐渐消失。花园里的每个人都聚精会神，一动也不敢动。传统写法:屏气聍 ㄧㄥˇㄑㄧˋ ㄧˋ ㄥˊ.

他心不在焉地听着他们。习语语法:结合；作为谓语和定语；描述注意力高度集中的程度:常用成语，感受。颜色:中性成语，习语结构:时代联合成语:现代成语的英语翻译:屏息凝神发音注:屏息，不发音“pínɡ".注意写作:凝而不写“疑”

冷静:【基本解释】:平静的心情，平静的态度。【拼音发音】:píngxρNJìngq【例题】:希望你能慎重考虑，不要冲动。[近义 phrase]:冷静与【反义词组】:冲动【用法】:结合；作谓语、宾语和状语；用来劝【习语出处】:曹青雪芹《红楼梦》第七十四回:“且平心静气，窃访，可得此实；就算不能参观，外人也不能知道。

屏住呼吸【拼音】bǐ ngsh ē ngxē q ē 123【含义】屏:抑制；兴趣:停。压低声音，停止呼吸，形容小心翼翼或全神贯注的样子。【解析】见“屏气浓缩液”，【例】莱文《第一夫人》六:“就在我心慌慌，甚至不知道是什么的时候，一声深深的叹息传到我的耳朵里，我惊呆了。我赶紧屏住呼吸，听着，”【出处】曹青雪芹与高鹗《红楼梦》:“我看见两三个小姑娘在那里屏息等候。