丝瓜的功效。在三伏天，推荐食用苦瓜、冬瓜和丝瓜，苦瓜有清热去暑的功效，苦瓜具有健胃补脾、清热去火的功效，特别适合在炎热的夏季食用，此外，丝瓜还有通经络的功效，适量食用还可以美容，增强免疫力。别名：丝瓜筋、丝瓜布、天萝筋、丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、絮瓜瓤、天罗线、丝瓜瓤、千层楼等。

丝瓜的功效。

三伏天就到了，给友友们分享三伏天吃三瓜三肉喝三汤养好三伏天避病一整年！三伏吃三瓜。1.冬瓜，控压，减肥。冬瓜：味甘，性寒，有清热，利水，消肿，祛湿的功效。2.丝瓜，利水，防便秘。丝瓜：也被称为美人瓜，味甘计性凉，清热利湿。3.黄瓜，美容，防便秘。黄瓜：性凉，苦，无毒入脾胃。

在三伏天，推荐食用苦瓜。苦瓜有清热去暑的功效。在三伏天，推荐食用苦瓜、冬瓜和丝瓜。苦瓜是三伏天的苦夏之选，能够消暑解暑。民间有夏天吃苦胜似进补的说法。苦瓜具有健胃补脾、清热去火的功效，特别适合在炎热的夏季食用。为什么苦瓜能消暑？因为苦瓜中含有苦味的鸡内金和霜，能够抑制过度兴奋的体温中。

抓紧吃夏季第一鲜吧！现在价格特别便宜，口感鲜甜，过了季节就吃不到了，而且它还能清热利尿去水肿，夏天不吃可就亏大了。丝瓜是夏季的特色食材，它不仅可以清热解毒，还能通便。此外，丝瓜还有通经络的功效，适量食用还可以美容，增强免疫力。把丝瓜的两头切去打去外皮，切成均匀的小块。撒入少许食盐拌匀腌制。

适合伏天养生的美食有以下几种。适合伏天养生的食物有以下几种：1.蔬菜类：黄瓜、丝瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜富含水分和维生素，可清热解暑，保持肌肤水润。2.水果类：例如西瓜、草莓、樱桃等水分丰富的水果，可补充身体所需水分，具有清热解暑作用。3.豆类：绿豆、赤小豆等豆类食物有清热作用，可降低。

丝瓜络——主治风湿痹痛、筋脉拘挛、肢体麻痹胸胁胀痛、乳汁不通、乳痈、跌打损伤、胸痹等。丝瓜维管束老丝瓜的筋——夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒干，除去种子，别名：丝瓜筋、丝瓜布、天萝筋、丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、絮瓜瓤、天罗线、丝瓜瓤、千层楼等。性味归经。