跑步能长高吗。跑步能促进长高吗？原来跑步也会长高，周润发觉得跑步会长高，到我个人经历是生孩子也会长高，生完儿子后，穿同一件裤子，明显比之前短了，跑步还增高？过度长跑可能影响身高，但只要不是专业性的长跑，是有助于小孩身体长高，个人建议，除了跑步，还需要进行专项的长高训练，才能有效提高身高。

跑步能长高吗。

不要着急，男孩子都晚发，20岁了还长呢。不过要营养丰富多睡觉，家庭环境好，有个健康欢乐的家庭背景常叫孩子多锻炼跑步，即使大人不太高孩子也会长高的。

原来跑步也会长高，周润发觉得跑步会长高，到我个人经历是生孩子也会长高，生完儿子后，穿同一件裤子，明显比之前短了。是什么原因我也不清楚，可能是做月子时营养够，可以促进骨骼生长，所以长高了！

跑步肯定让你很爽。许俩儿个遥不可及的梦，再长高十厘米，还有18岁重来一次的机会。

周润发说自己坚持跑步6年，身高长了2cm，果然多运动能长高，多学习学习发哥这种爱运动的精神！

跑步还增高？

跑步能促进长高吗？虽然跑步能增加骨密度，但对长高速度影响不大。个人建议，除了跑步，还需要进行专项的长高训练，才能有效提高身高。单一的运动无法达到快速增长的效果，甚至可能会遇到生长瓶颈。具体做法如下：首先从02开始，每天做两遍，坚持一个月然后再进行03的练习，持续三个月，测量身高。如果你想快速长。

说了这么多，为什么没有跑步？难到隔天有氧5公里，不能长高？[捂脸][捂脸]。我家老三9岁，老四7岁，隔天5公里，跑了3年，吃的多，长的快，身材合适，不虚胖。配速6分半，没去追求速度，只是为了提高机体机能平衡功率，增加采食量的同时增加微量元素的摄入。

过度长跑可能影响身高，但只要不是专业性的长跑，是有助于小孩身体长高。

周润发说自己坚持跑步6年，身高长了2CM，大家觉得可信吗？经常看到很多人说运动能助长身高，这是不是真的。