空调冬天开多少度是一个比较关键的问题，它可以直接影响到我们的健康和舒适度。调节空调温度正确的方法是非常重要的，因为过低的温度会导致空调过载，而过高的温度会使人们感到不舒服，影响睡眠质量。

首先，我们应该明白，冬天空调的温度调节不应该太低，因为过低的温度会导致空调过载，而且室内温度过低也会影响人体的健康。一般来说，冬天空调的温度最好设置在20度左右，这样可以保持室内温度在舒适的范围内，同时又能避免空调过载。

其次，在调节空调温度时，还应注意不同人的体质，有些人比较敏感，容易受到冷热的影响，这类人最好把空调温度调低一些，以免感到不舒服。

最后，在操作空调时，应注意室内的湿度，如果室内湿度过高，应该适当调高空调温度，以保持室内湿度在合理的范围内，这样可以避免空气中凝结的水滴，从而保持室内的清新。

总之，空调冬天开多少度是一个非常重要的问题，应根据室内的温度、湿度和人体的体质等因素来调节空调温度，以保证室内温度在舒适的范围内，避免空调过载，并保持室内湿度在合理的范围内。