吃饱了就困是一个常见的现象，它会影响到我们的工作和学习，但是为什么吃饱了就困呢。

首先，当我们进食后，肠道会吸收大量的水分和热量，这些能量会被身体转化为热量，从而使身体变得温暖，这种热量会使身体感到放松，从而导致睡眠。

其次，当我们吃饱了之后，身体会分泌出一种叫做睡眠激素的物质，这种物质会使身体产生睡眠的欲望，从而使我们更容易入睡。

此外，当我们吃饱了之后，身体会分泌出一种叫做血清素的物质，这种物质会使身体感到疲惫，从而导致睡意。

最后，当我们吃饱了之后，身体会分泌出一种叫做褪黑激素的物质，这种物质会使身体感到放松，从而导致睡眠。

总之，吃饱了就困是由于肠道吸收大量的水分和热量，身体分泌出睡眠激素、血清素和褪黑激素等物质，从而使身体感到放松和疲惫，从而产生睡意。因此，如果我们想要保持清醒，就不要在饭后吃太多的食物，以免影响工作和学习。