困了怎么快速清醒？睡眠不足会让人感到疲惫，有时候可能会困得不行，想要快速清醒，可以采取以下几种方法。

1、喝水：让自己喝一杯温水，可以有效地清醒身体，提高精力，消除疲劳。

2、吃一些坚果：坚果中含有丰富的维生素和矿物质，可以提供能量，提升精神，清醒身心。

3、多做运动：多做运动可以消耗身体的热量，增加血液循环，提高身体的活力，让自己保持清醒。

4、活动身体：活动身体可以让血液循环加快，提高身体的活力，让自己保持清醒。

5、多晒太阳：晒太阳可以刺激皮肤，促进血液循环，提高身体的活力，让自己保持清醒。

6、用温水洗脸：用温水洗脸可以激活皮肤，刺激神经，提高身体的活力，使自己清醒。

7、喝茶：喝茶可以提神醒脑，提高精力，消除疲劳，让自己保持清醒。

8、多吃水果：水果中含有大量的维生素和矿物质，可以提供能量，提升精神，清醒身心。

9、按摩：按摩可以刺激肌肉和皮肤，促进血液循环，提高身体的活力，让自己保持清醒。

10、多喝果汁：果汁中含有丰富的维生素和矿物质，可以提供能量，提升精神，清醒身心。

以上就是关于困了怎么快速清醒的几种方法，可以根据自己的实际情况选择合适的方法，以达到快速清醒的目的。睡眠是重要的，应该注意保持充足的睡眠，以免长期缺乏睡眠对身体造成不良影响。