开心起来是一件很重要的事情，它不仅能让你心情愉悦，也能提升你的身心健康，改善你的生活质量。下面介绍几种有效的方法，帮助你开心起来。

首先是多和朋友出去玩。朋友是最好的药，可以让你开心起来。可以去公园、郊外踏青，或者一起去看电影、KTV、游乐园等，多和朋友出去活动，不仅可以让你心情愉悦，也可以增加你们之间的感情。

其次是多进行体育锻炼。体育锻炼不仅可以让你的身体变得更健康，也可以让你心情愉悦，放松身心。可以多参加一些户外活动，比如跑步、骑自行车等，这些活动不仅能给你带来身心上的双重收益，还能让你更加开心起来。

再次是多参加一些志愿者活动。志愿者活动是一种可以让你放松自己，感受到社会的爱心的活动，它可以让你感受到别人的温暖，也能让你获得自豪感，让你心情愉悦，让你开心起来。

最后是多参加一些兴趣班。兴趣班可以让你把精力放在自己喜欢的活动上，可以让你放松自己，释放压力，让你心情愉悦，让你开心起来。

总之，开心起来是一件很重要的事情，可以让你心情愉悦，也能提升你的身心健康，改善你的生活质量。上面介绍的几种有效的方法，可以帮助你开心起来，让你的生活更加美好。