愧怍是一种强烈的精神情绪，它是一种负面的情绪，是人类内心深处的情感。它可以让人感到羞耻、内疚、悔恨，甚至抑郁，从而影响到人们的心理健康，那么，愧怍的读音是什么呢。

愧怍的读音是kuì jué，发音为[kui3jue2]，其中kui3是汉语拼音的发音，而jue2是普通话发音。其中，kui3的发音是“快”的发音，而jue2的发音是“绝”的发音。

愧怍是一种深刻的情绪，它可以使人感到羞耻、内疚、悔恨，甚至抑郁。它可以使人失去自信，让人的心理健康受到影响。因此，我们应该学会正确对待愧怍，学会以健康的方式来处理它，从而让自己的情绪更加稳定。

首先，我们要学会正确认识愧怍，明白它是一种正常的情绪，而不是一种负面的情绪，也不是一种自卑的情绪。其次，我们要学会接受愧怍，承认自己的愧怍，不要把它掩盖起来，而是要勇敢面对它，并努力克服它。最后，我们要学会和愧怍相处，不要因为愧怍而放弃，而是要学会把它当作一种挑战，努力去克服它，从而让自己更加坚强。

总之，愧怍是一种深刻的情绪，它可以影响人们的心理健康。因此，我们要学会正确对待愧怍，学会以健康的方式来处理它，从而让自己的情绪更加稳定，愧怍的读音是kuì jué，发音为[kui3jue2]。