自言自语是指一个人自己做内心深处的独白，它是一种表达自己情感和思想的方式，可以让自己在沉默中获得安慰。自言自语的反义词是“自他言自语”，也就是与他人交流的方式。

自言自语和自他言自语的区别是，自言自语是一个人独自进行的，它是一种内心的探索，可以帮助一个人了解自己的想法和感受，并帮助一个人更好地理解自己。而自他言自语是一种与他人交流的方式，它可以帮助一个人更好地理解他人，并在交流中提升自己的情感和思想。

自言自语有助于一个人更好地探索自己的内心，而自他言自语则有助于一个人更好地了解他人。自言自语可以让一个人更好地理解自己，而自他言自语可以帮助一个人更好地理解他人。自言自语可以让一个人更好地控制自己的情感和思想，而自他言自语可以让一个人更好地与他人交流。

自言自语和自他言自语都是有益的，它们都可以帮助一个人更好地理解自己和他人，更好地控制自己的情感和思想。但是，有时候，一个人可能会过于依赖自言自语，而忽略了自他言自语，这样会使一个人失去与他人交流的机会，而失去了与他人交流的机会，一个人就会变得更加孤独。

因此，自言自语和自他言自语都是重要的，它们都可以帮助一个人更好地理解自己和他人，更好地控制自己的情感和思想。一个人不应该过度依赖自言自语，而应该结合自言自语和自他言自语，在探索自己内心的同时，也要与他人交流，才能获得更多的安慰。