熟知的鹌鹑蛋有什么功效。鹌鹑蛋，鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵，鸡蛋跟鹌鹑蛋哪个更有营养，为什么鹌鹑蛋更受大家的欢迎，今天就来扒一下鹌鹑蛋的那些秘密，1.鹌鹑蛋。别名鹑鸟蛋、鹌鹑卵，鹌鹑蛋被认为是动物中的人参，@潇帅:鹌鹑蛋具有健脾的功效，能够增强脾胃功能，改善脾虚食少、胃脘疼痛等症状。

熟知的鹌鹑蛋有什么功效。

[心]久备不孕，4种天然黄体酮食物要多吃。1.鹌鹑蛋。鹌鹑蛋号称天然黄体酮，同时还能补充女人气血、减缓痛经。鹌鹑蛋具有丰富的蛋白质、脑磷脂、维a、维b2、维b1、铁、磷、钙等丰富营养物质，可补气益血，强筋健骨。可以直接煮熟食用也可以作为药膳食用。2.柠檬。柠檬具有开胃消食、生津止渴、清热解暑。

鹌鹑蛋。别名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。性味归经性平，味甘。归心、肾经。营养成分富含蛋白质、维生素P、维生素B1、维生素B2、铁和卵磷脂等成分。功效主治具有强筋壮骨、补气益气、祛风湿的功效。对胆怯健忘、头晕目眩、久病或老弱体衰、气血不足、心悸失眠等病症有食疗作用。食用须知鹌鹑蛋为滋补食。

@潇帅:鹌鹑蛋具有健脾的功效，能够增强脾胃功能，改善脾虚食少、胃脘疼痛等症状。鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁元素，能够补充能量，增强机体免疫力，促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血，适合体虚的人群食用。另外，鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂，具有健脑的功效，有助于提高脑细胞活性化程度。

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有