实习证明是指由学校、企业或机构等单位出具的，证明学生在该单位实习期间的表现情况的证明文件。实习证明是学生求职时需要提供的重要文件，对学生的未来职业发展起着重要的作用。

实习证明应包括以下内容：

1、实习单位的名称、地址、联系方式等；

2、实习期间的开始时间和结束时间；

3、实习期间的实习部门和实习职位；

4、实习期间的实习内容和实习成果；

5、实习期间的工作表现；

6、实习单位对实习生的总体评价；

7、实习单位的盖章和签字。

实习证明的作用：

1、可以作为学生求职时的重要文件，可以为学生提供有力的背书；

2、可以帮助学生更好地了解自己在实习期间的表现，从而更好地调整自己的学习和工作；

3、可以帮助学生更好地了解企业文化和管理经验，从而更好地掌握职场礼仪；

4、实习证明可以为学生提供有力的职业发展支持，帮助学生更好地实现职业规划。

实习证明的书写格式：

1、实习证明的标题应该清楚地表明实习证明的主题，如“实习证明”；

2、实习证明应该由实习单位的负责人签字，并由单位盖章；

3、实习证明的内容应该清楚地表明实习期间的实习内容、实习成果、工作表现等；

4、实习证明的结尾应该有实习单位对实习生的总体评价；

5、实习证明应该有实习单位的联系方式，便于用人单位联系查询实习情况。

实习证明是学生求职时需要提供的重要文件，是学生职业发展的重要依据。学生实习期间应该充分利用好实习机会，努力完成实习任务，在实习期间积累丰富的实践经验，以此来提高自己的综合能力，为未来职业发展打下坚实的基础。