打量视频之健康路：黄精具有益脾气、养脾阴的功效，它是人延年益寿、养生保健的佳品。功效与作用：补气养阴，健脾，润肺，益肾，将黄精九蒸九晒后食用比较好，也有人认为食用黄精可以延年益寿，科属百合科植物黄精的干燥根茎。原来黄精这么好？其实在古代的时候华佗时期，黄金就是用来治病的，像本草纲目。

黄精的功效这么好[赞][赞][赞][赞][赞]。

这味药你了解吗。科普一味药，黄精，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。

打量视频之健康路：黄精具有益脾气、养脾阴的功效，它是人延年益寿、养生保健的佳品。

春食枸杞，夏吃黄精。平时枸杞吃黄精，在我们这边有这样一句土话，就是夏天吃黄精，散腹都轻松。因为黄精自古以来就是养生至宝，功效出众，性味甘平，它适合这个人，穿越本草被列为的三大新药，是一种非常滋补的食材，而且可以滋补全身，不会上火，非常安全。其实在古代的时候华佗时期，黄金就是用来治病的，像本草纲目。

分享一味养肺中药——黄精！性味归经：甘，平。入脾、肺、肾经。功效主治：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。用量及推荐用法：浸泡、炖、蒸、煮、熬。10-30克。推荐炖汤或煮成药茶，如黄精鸡。注意事项。

原来黄精这么好？幸亏我存很多野生黄精，九蒸九晒的，谁喜欢！黄精味甘，性平，无毒。其主要功效是补中益气，益脾润肺，去除凤湿。将黄精九蒸九晒后食用比较好。也有人认为食用黄精可以延年益寿。别名龙衔、白及、兔竹、垂珠、鸡格、米脯、菟竹、鹿竹、野仙姜、土灵芝。科属百合科植物黄精的干燥根茎。

读懂中药大家一起分享：九蒸九晒之黄精。功效与作用：补气养阴，健脾，润肺，益肾，性味与归经：药性甘，平，归脾、肺、肾经。适用人群：1.肺气阴两虚者2.脾胃气阴虚者，3.肾精亏虚者。禁忌人群：对本品过敏者，食用方法：煮粥，炖鸡、鸭、鱼、肉，连汤带肉一起吃。黄精500克，研成细末，每次3克，用温开。