这保健品吃了也没什么用！前段时间买的澳洲的深海鱼油，128元一瓶，说是吃了对眼睛好，用来增强记忆力，降血脂等作用。我都吃了一个星期了，感觉没什么效果，昨天去房间里拿东西，都想了好久都不记得拿什么了，以前我的记忆力都是特别好的一个人，别人都夸我记性好，没想到吃了这个鱼油，有几次都想东西都想不起来，大脑的记忆一下子都反应不过来，吃了记忆力反而还衰退了，在国药店买的，也不知这保健品会不会是冒牌的吧。

西洋参与三七是近亲，是近些年来市场上销售最火热的保健品之一，广告宣传具有抗疲劳增强免疫力提高记忆力强心安眠等功效。三七粉能治疗冠心病？黄芪能治疗蛋白尿？西洋参能治疗高血压？我喜欢奶奶的豁达，更喜欢奶奶那助人为乐的性格！大学毕业后就一直做人类伟大的灵魂工程师——教师！奶奶是早期厦大的大学生，她理工科特别好。奶奶的心态也特别好，她帮助过许许多多的人，被她帮助的人大都事业有成，现在会经常来看望善良的奶奶。

她坚持每天上网打字，坚持每天早起煮饭做操。奶奶的饮食很规律，生活习惯也很好。但会吃点水果。奶奶平时很少吃零食，也不吃那些油炸食品。奶奶的伙食很普通，她一生经历过很艰苦的年代。许多人以为长命的人一定吃得很好，会吃各种养生保健品，其实不然。能吃能睡能上网，记忆力还不输年轻人，我很是佩服。奶奶今年九十岁了，身体还很硬朗。如果褪黑激素是必要的，最好在医生的指导下进行。

褪黑激素是一种保健品，可以改善人们的睡眠，但是如果长时间服用会有副作用。如果这种情况发生在很多人身上，那就必须引起注意。如果这种情况只发生在个人身上，也可以归类为事故。许多人会有健忘即时记忆问题记忆错误和记忆时间过长等问题。4使人记忆力下降尽管长期服用褪黑激素会导致人类记忆力下降，这一点还没有明显的理论支持，但许多长期服用褪黑激素的患者会反映出他们的记忆力下降。

3抑郁症患者会加重病情许多抑郁症患者睡眠质量差，并因抑郁而失眠，因此服用褪黑激素也是他们的常见选择。即使褪黑激素是必要的，褪黑激素的量也应该在医生的指导下控制。因此，女性最好谨慎服用褪黑激素。它对女性的排卵也有一定的影响，甚至可能导致不孕。即使服用褪黑激素一段时间后，月经也会紊乱。2给女性带来不良的身体影响长期服用褪黑激素实际上对女性健康有很大的不利影响，因为有些女性服用褪黑激素后会出现头晕和恶心。

如果你服用褪黑激素，你必须一直服用。如果你不服用褪黑激素，你就睡不着，如果不服用褪黑激素，就会出现失眠多梦和一系列其他睡眠质量恶化。然而，尽管褪黑激素不是一种药物，而是一种保健品，但长期服用仍会产生依赖性，导致人们只有在服用褪黑激素后才能睡个好觉，1.对褪黑激素的依赖褪黑激素有助于改善睡眠质量，因此它也是许多失眠患者或睡眠质量差的人的首选。